Привычка все контролировать часто становится причиной сильного внутреннего напряжения. Однако очень многие люди не могут/не хотят/не умеют «отпускать вожжи» и тем самым не позволяют жизни идти своим чередом.
Тотальный контроль всегда имеет закономерные последствия – повышенную ответственность за все происходящее и чувство вины в ситуациях, когда невозможно повлиять на ход событий. Например, поездка на машине в роли пассажира, тяжелые болезни, полет на самолете.
Кроме того, привычка контролировать зачастую подкрепляется такими убеждениями, как:
- Тревога и нервное состояние – это нормально, ведь так принято в обществе.
- Если отпустить контроль, то все будет очень-очень плохо.
- Это самый лучший способ показать свою любовь. Это и есть забота о близких.
Большинство людей даже и не догадывается, насколько эти установки вредны. И если с ними не работать, то контроль со временем становится невротическим, что приводит к нарушению адекватного мировосприятия.
Важно отметить, что в самом по себе желании контролировать нет ничего плохого. Есть вещи, которые действительно требуют повышенного внимания. Но не стоит выходить за рамки разумного и становится угрюмым, нервным надзирателем.
Ослабить контроль – это не значит стать плохим или превратиться в эгоиста. Это значит дать свободу себе и другим, начать наслаждаться жизнью и почувствовать себя по-настоящему полноценным и сильным человеком.