О том, что рисование помогает снимать стресс, я слышала давно. Только считала этот способ психической разгрузки для себя неприемлемым. Я с детства рисовала плохо и лишь расстраивалась из-за этого. А потом узнала про существование трех техник, которые не требуют особых художественных навыков. Теперь я все чаще снимаю стресс при помощи рисования и не беспокоюсь, что у меня нет художественных способностей. Мне очень нравится!
О том, что рисование помогает снимать стресс, я слышала давно. Только считала этот способ психической разгрузки для себя неприемлемым. Я с детства рисовала плохо и лишь расстраивалась из-за этого. А потом узнала про существование трех техник, которые не требуют особых художественных навыков.
- Точки. На бумаге нужно изобразить какой-либо контур и заполнить его разноцветными точками. И вот даже неудачный рисунок превращается в красочный шедевр! Точки можно наносить гуашью с помощью зубочисток, спичек, ватных палочек или просто фломастерами.
- Кляксы. На листе бумаги нужно ставить кистью кляксы разного цвета и размера в хаотичном порядке. А когда краска подсохнет, художнику остается лишь обвести контуры клякс черным маркером, нарисовать им глаза, носы, рты, ручки, ножки, превратив в забавных монстриков.
- Пальцы. Кончики пальцев или даже ладони целиком нужно окунуть в краску и создать на бумаге абстрактный рисунок из их отпечатков. С такой задачей справляются даже малыши.
Теперь я все чаще снимаю стресс при помощи рисования и не беспокоюсь, что у меня нет художественных способностей. Мне очень нравится!
