Начнем с того что история возникновения немного странная и неизвестная. Скажем просто, впервые люди нацепляли данный атрибут в средние века. Конечно маской назвать то что было нельзя, но функции повязка тех годов выполняла.
Так почему же маску для сна мы видим лишь в фильмах с богатыми людьми? Может это какое-либо преимущество перед средне статистическим человеком?
Вовсе нет. Маска- это на самом деле одно из наиболее доступных средств избежать различных заболеваний.
Знали ли Вы что во время сна у нас формируется мелатонин, который отвечает за усталость, отеки, опухоли и головные боли после сна? Так вот, попадание света на человека во сне приостанавливает работу мелатонина, от чего сон может показаться плохим. Поэтому маска, хоть она и не полностью защищает от света, все равно выполняет свою работу. Это одно из важных значений. Второе- то что в полной темноте заснуть проще, благодаря маске, конечно же.
Требование к маске также должны учитываться. Они бывают, например, из хлопка, льна и синтетических тканей. И если по выбору материала можно на ваше усмотрение, то выбор формы маски должен быть на первом месте. Потому что если маска будет закрывать Ваши глаза не полностью, это может отразиться на сне хуже, чем привычно без маски. Поэтому выбирать данную вещь нужно правильно.
заботьтесь о себе и своем здоровье- это самый важный элемент в нашей жизни ♥️