КАК СОХРАНЯТЬ МОТИВАЦИЮ

Я считаю мотивацию приятным бонусом для достижения целей, но не основным движущим инструментом. Ведь если разобраться, мотивация - это просто особый настрой, который может снижаться от множества факторов: проблемы в личной жизни, неудачи на работе, нарушения гормонального характера и т.д. Это совершенно нестабильная величина.
⠀
Подумайте, что вас быстрее приведет к успеху: маленький шаг ежедневно в направлении цели или ожидание подходящего настроения и случая, чтобы рвануть вперед? Прочитать за 10 минут несколько страниц книги в день или ждать удобного момента, чтобы засесть на сутки за чтением?
⠀
Так что же поможет стабильно концентрироваться на достижении успеха?
⠀
Конечно же, сила воли, самодисциплина, а это, как и любой навык, можно тренировать, чтобы выработать до автоматизма. Для этого важно регулярно изо дня в день выполнять определенные действия.
⠀
🌟Подумайте к чему вы стремитесь: какой вы хотите видеть вашу жизнь, каким человеком хотите быть.
⠀
🌟Напишите список маленьких шагов, привычек, которые вам необходимо выполнять регулярно для достижения желаемого уровня.
⠀
🌟Ежедневно составляйте план дня, в котором будут встроены также мини шаги, которые вы определили на предыдущем этапе.
⠀
🌟Анализируйте каждые 2 недели прогресс.
⠀
🌟Поощряйте себя за хорошие результаты.
⠀
⚠️Часто ли у вас пропадает мотивация?