Думаю, то, о чем пойдет речь в этой статье, поймут те, кто посещает спортивные секции. Все мы - люди, и все мы частенько ленимся. У каждого было такое, что не хотелось идти на тренировку из-за плохого настроения, погоды, иногда хочется вместо тренировки пойти гулять или поспать дома, но когда вы собираетесь с силами и все-таки идете в зал, то не жалеете об этом. Вы выходите из зала веселыми и бодрыми. Ну как, знакомо?
Во время выполнения физических упражнений выделяется адреналин и эндорфин, а эндорфин - гормон счастья. Дойдя до мозга, он дает хорошее настроение, успокоение и немного приглушает боль, если она имеется. «Эндорфины снижают дискомфорт от упражнений, блокируют чувство боли и даже связаны с ощущением эйфории» - слова исследователя Макговерна.
Помимо адреналина и эндорфина вырабатывается еще и серотонин. Это вещество, которое тоже вызывает хорошее настроение. Это вещество вырабатывается в стенках кишечника, а потом попадает в кровь. Поэтому мы в хорошем расположении духа после того, как поедим.
Не будем забывать и о результатах. Хорошие результаты тоже залог хорошего настроения. Вы становитесь горды сами за себя.
Вот такая вот недлинная статья получилась:) Надеюсь, вам было интересно и познавательно, вы можете написать мне в ВК о том, статьи на какую тему хотели бы видеть чаще)