Довольно часто люди с формами списывают свое нежелание следить за своей фигурой на возрастные изменения, такое отношение к себе как следствие сказывается на здоровье, но есть среди нас и те, кто в определенный момент жизни понимает, что стройное тело необходимо не только из-за красоты, сколько для поддержания здоровья в организме.
Сегодня я хочу рассказать о Мелиссе Маккарти, которая смогла похудеть в 46 лет, с исходными данными-107 кг и рост 157 см
Путь к стройности для актрисы начался в 2015 году, главной мотивацией для которого послужили дочери Мелиссы.
Актриса выбрала для себя высокобелковую диету (кето-диету).Основной рацион актрисы-мясо, рыба, птица, некоторые овощи, полезные жиры-такие как авокадо, оливковое масло, орехи. От фруктов пришлось отказаться, так же как и от круп, хлеба, пасты
Из напитков Мелисса предпочитает зеленый чай, а так же считает, что не менее важным условием в похудении является отсутствие стресса и достаточное количество сна
Помимо диеты актриса занимается интервальными тренировками и кикбоксингом
В общей сложности кинозвезда потеряла 34 кг, показав отличный пример для дочерей, а также став одной из самых высокооплачиваемых звезд Голливуда