А что, если закрыть их в клетку?
Прожитый тобой опыт наносит свой отпечаток, и нынешний ты отражение:
▫️ событий, которые проживал
▫️ эмоций, которые чувствовал
▫️ установок, в которых тебя воспитывали
Задумайся. Внутри тебя множество различных голосов. Например, мама учит быть хорошим, а ты маленький просишь у себя взрослого отдохнуть.
🌱 Всё это и есть ты. Но если внутренний баланс нарушен, и один голос стал сильнее, а ты игнорируешь остальные, то потеряешь себя настоящего — целостного в единстве многообразия.
❕Так, подавляемые чувства перестают поддаваться контролю и начинают контролировать тебя: вокруг всё больше вещей, которые раздражают и злят, но бороться с этим становится невозможно.
Так и случилось с героем предыдущих постов. Внутренний голос, который твердил ему быть хорошим и не показывать свои эмоции, заглушил все остальные. Отсюда и неумение радоваться жизни, и обозначать свои личные границы, и, самое главное, подавление истинных желаний и потребностей. Миша направлял всю энергию на борьбу с самим собой и был сконцентрирован на том, чтобы стать тем, кем он не является.
☝🏻 Анализируя свою жизнь, Миша понял, как долго он отрицал злость, гнев, недовольство, чувство несправедливости, которые жили в нём. Осознал и то, сколько потерял, пока был хорошим для других: своё здоровье, спокойствие, время, а главное — самого себя.
⭐️ А что ты знаешь о себе? Своих желаниях, потребностях?
〰️ Задай себе вопрос: почему ты здесь?
〰️ Что такое добро? А что зло?
〰️ Что значит жить хорошо? А какой ты видишь свою жизнь?
〰️ Когда ты думал о том, что чувствуешь? А что испытываешь сейчас?
Ответил? А теперь задумайся:
❔Это точно твои мысли? Или же они навязаны обществом?
Первый шаг к познанию себя — осознание своих чувств и эмоций. Этот пост и есть первый шаг.
Начни прислушиваться к себе, постарайся услышать все свои желания и потребности.
О том, как понять, что твоя целостность нарушена, что можно сделать, чтобы восстановить её, расскажем в следующем посте.
А пока просто понаблюдай за своим внутренним Я