Существуют различные варианты изучить премудрости подводного плавания самостоятельно.
1. Нырять с маской при задержке дыхания. Научиться «продуваться». Всплывать, выпуская воздух горлом (при этом можно тянуть звук «А-А-А-А»). Потренироваться на поверхности набрать в маску воды и выдуть ее носом. Закрепить навык под водой.
2. Приобрести начальную экипировку: маску, трубку, гидрокостюм, пояс с грузами, ласты, баллоны и редуктор. Потренироваться все это надевать, и поплескаться на метровой глубине. Подышать из баллона под водой.
3. Заплыть глубже, хватит 2-х метров. Приступить к осваиванию компенсатора. Добиться плавучего состояния над дном, касаясь его ластами. Идеально, когда при вдохе тело приподнимается, а на выдохе – опускается.
4. Снять под водой маску. Надеть, продуть носом.
5. Глубина 3 метра. Погружаясь продувать уши. Существует три способа. Зажать нос, выдохнуть в него. Подвигать челюстями, как бы зевая. Совместить оба способа.
6. «Повиснуть» в метре над дном. Опуститься на дно, подняться и «повисеть» минут пять в трех метрах от поверхности. Запомнить это ощущение, пригодится в дальнейшем.
7. Выходить последовательно до глубин 5, 7, 10 метров. Особенно важно помнить – свыше 30 метров погружаться опасно! С 10 метров можно подниматься без остановок, только медленно. Свыше 15 – следует «зависнуть» в 5 метрах на 3 минуты.
Пройти обучение на курсах
Курсы отличаются от самостоятельного обучения системой подачи знаний и тренировок.
Подготовка проходит в следующем порядке.
1. Теория
- Преподаются знания о: дыхании человека, строении дыхательных путей и воздушных емкостях в организме. Также даются понятия о кислородном и азотном отравлениях.
- Наглядно демонстрируется воздействие давления воды на сосуд с воздухом.
- Проводят обзор вариантов снаряжения аквалангиста.
- Осваивают систему взаимодействий с партнерами, язык жестов, порядок действий при погружении и всплытии.
- Рассматриваются способы погружения.
- Знакомятся с подводными компьютерами, компасом, таблицами.
- Изучаются правила безопасного погружения и методы оказания первой помощи.
После изучения теории и сдачи экзаменов, приступают к тренировкам в бассейне, а после него и в открытых водоемах. Примечательно, что тесты считаются пройденными только в том случае, если не будет ни единой ошибки. Результаты тестов сохраняются. Инструктор несет ответственность за обучение.
2. Практика
- В бассейне. Отрабатываются навыки по продувке, снятию-надеванию маски и включению в акваланг под водой, всплытию без загубника. Особое внимание уделяется по управлению компенсатором. Ученик должен научиться безукоризненно «зависать» или двигаться на заданной глубине. Имитируются различные аварийные ситуации. Закрепляется система партнерства и знание языка жестов.
- В открытых водоемах закрепляются навыки, полученные в бассейне, и отрабатывается контролируемый спуск на большую, чем в бассейне глубину. Также совершенствуется умение совершать остановки безопасности. Проверяется умение использовать альтернативный источник воздуха.
Здесь приведены основные элементы программ обучения на курсах подводного плавания. После успешного окончания выдают диплом об обучении и удостоверение дайвера. Кстати, с этой корочкой на заграничных курортах легко взять подводное снаряжение в прокат, и не придется доплачивать за курсы.