Найти тему

Фокус

И я сейчас говорю не про веселые трюки.

Как долго вы можете удержать внимание на одном? Как долго вы можете сконцентрироваться на одном? Даже так, когда вы смотрите фильм, сколько раз вы берете телефон, чтобы проверить "может что-то важное пришло"?

Из-за огромного количества информации, тяжело удержать внимание на чем-то одном. Раньше новые серии выходили 1 раз в неделю и это было нормально. Мы не забывали что было в предыдущих сериях, сегодня уже когда сериал выпускает новые серии 1 раз в неделю, то нужно вспоминать что было ранее, или того хуже, сериал может наскучить и интерес к нему теряется. В этом плане, когда-то стриминговый сервис от Netflix выстрелил.

Попытайтесь думать только об одном хотя бы 10 минут, не отвлекаясь на телефон, посторонние звуки и так далее. Это очень сложно. Даже сейчас, при написании этой статьи, я несколько раз посмотреть на свой телефон и на то, что происходит вокруг меня.

И что же делать?

Научиться контролировать свои мысли. Тренировать свое внимание и концентрацию. Например: петь песни, вести блог, заниматься спортом и так далее. Вариантов много, но нужна практика, практика и еще раз практика.