Наконец-то все дождались теплой погоды и с удовольствием планируют летний отпуск. В это время года мы проводим много времени на открытом воздухе – солнечные лучи и сухой воздух могут навредить нашей коже. Чтобы этого избежать, нужно учитывать сезонные особенности при подборе средств для ежедневного ухода. Профессионалы в сфере красоты делятся практическими рекомендациями, как грамотно ухаживать за кожей, правильно подбирать косметические препараты и избежать солнечных ожогов.
Основная задача летнего ухода за зрелой кожей – защититься от вредоносных ультрафиолетовых лучей. Солнечное излучение спектра А легко проникает сквозь одежду и попадает в глубинные слои дермы, нарушая процессы восстановления клеток. Этот тип лучей служит источником свободных радикалов, ускоряющих старение кожи, способных вызвать нарушение пигментации и даже меланомы.
Для предохранения от солнечного излучения эксперты рекомендуют пользоваться косметикой с SPF-защитой. Для городских жителей достаточно препаратов с фактором SPF-30. Если планируется выезд за город или длительное пребывание под открытым небом, лучше использовать косметические препараты с SPF-50. Такой же уровень защиты подойдет людям, склонным к гиперпигментации и обладательницам сверхчувствительной кожи.
Применять солнцезащитную косметику нужно каждый день – нанесите средство поверх основной уходовой эмульсии перед выходом на улицу. Дополните летний образ темными очками и головным убором. Офисным работницам стоит использовать в уходе гибридные препараты – ВВ или СС-кремы. Они обеспечивают полноценный уход за кожей в течение дня, защищают от УФ-лучей и корректируют тон.
По мнению специалистов, в жаркую погоду не стоит забивать поры питательными кремами с плотной текстурой. В теплые месяцы следует отдавать предпочтение препаратам с более легкой текстурой – легким увлажняющим кремам, эмульсиям и сывороткам. Можно использовать маслянистые питательные кремы на ночь, утром тщательно очистить кожу и нанести средство с увлажняющим эффектом и SPF-защитой.
В жаркие летние месяцы лучше отказаться от косметики, формула которой содержит компоненты, усиливающие кожные реакции на солнечные лучи. К ним относятся ретинол и его производные, а также АНА-кислоты – лимонная, молочная, гликолевая. Органические кислоты и ретинол входят в состав многих наименований антивозрастной косметики, пилингов, увлажняющих и восстанавливающих масок для кожи лица. При долгом пребывании на солнце эти вещества могут вызвать покраснение кожи и появление пигментных пятен. Перед покупкой уходовой косметики обязательно изучите состав на упаковке.
Косметику с солнцезащитными фильтрами нужно наносить не только на лицо, но и на руки, шею и зону декольте. В жаркую погоду кожные покровы теряют влагу, выбирайте максимально легкие составы с увлажняющим эффектом. Постарайтесь меньше бывать на солнце в самые жаркие часы, прогулки стоит перенести на утреннее или вечернее время.
Кроме уходовой косметики, на состояние кожи влияет распорядок дня, особенности питания, соблюдение водного баланса, двигательная активность. Выпивайте каждый день 1.5-2 литра чистой негазированной воды.
Включайте в ежедневный рацион свежие овощи, фрукты, зелень, натуральные соки, кисломолочные продукты. Сократите употребление фаст-фуда, сладкой газировки, кондитерских изделий, копченостей, алкоголя. Выходите на прогулки, езжайте на природу, посещайте интересные места своего города и окрестностей. Лето – время отдыхать, разгружаться и набираться сил после долгой зимы.
Понравилась статья – нажимай «Нравится» и подпишись на канал!
Еще по теме - как правильно выбрать антивозрастную косметику