Найти тему
40+ Возраст Зрелости

Жаркие денечки – особенности летного ухода за кожей

Наконец-то все дождались теплой погоды и с удовольствием планируют летний отпуск. В это время года мы проводим много времени на открытом воздухе – солнечные лучи и сухой воздух могут навредить нашей коже. Чтобы этого избежать, нужно учитывать сезонные особенности при подборе средств для ежедневного ухода. Профессионалы в сфере красоты делятся практическими рекомендациями, как грамотно ухаживать за кожей, правильно подбирать косметические препараты и избежать солнечных ожогов.

Основная задача летнего ухода за зрелой кожей – защититься от вредоносных ультрафиолетовых лучей. Солнечное излучение спектра А легко проникает сквозь одежду и попадает в глубинные слои дермы, нарушая процессы восстановления клеток. Этот тип лучей служит источником свободных радикалов, ускоряющих старение кожи, способных вызвать нарушение пигментации и даже меланомы.

-2

Для предохранения от солнечного излучения эксперты рекомендуют пользоваться косметикой с SPF-защитой. Для городских жителей достаточно препаратов с фактором SPF-30. Если планируется выезд за город или длительное пребывание под открытым небом, лучше использовать косметические препараты с SPF-50. Такой же уровень защиты подойдет людям, склонным к гиперпигментации и обладательницам сверхчувствительной кожи.

-3

Применять солнцезащитную косметику нужно каждый день – нанесите средство поверх основной уходовой эмульсии перед выходом на улицу. Дополните летний образ темными очками и головным убором. Офисным работницам стоит использовать в уходе гибридные препараты – ВВ или СС-кремы. Они обеспечивают полноценный уход за кожей в течение дня, защищают от УФ-лучей и корректируют тон.

-4

По мнению специалистов, в жаркую погоду не стоит забивать поры питательными кремами с плотной текстурой. В теплые месяцы следует отдавать предпочтение препаратам с более легкой текстурой – легким увлажняющим кремам, эмульсиям и сывороткам. Можно использовать маслянистые питательные кремы на ночь, утром тщательно очистить кожу и нанести средство с увлажняющим эффектом и SPF-защитой.

-5

В жаркие летние месяцы лучше отказаться от косметики, формула которой содержит компоненты, усиливающие кожные реакции на солнечные лучи. К ним относятся ретинол и его производные, а также АНА-кислоты – лимонная, молочная, гликолевая. Органические кислоты и ретинол входят в состав многих наименований антивозрастной косметики, пилингов, увлажняющих и восстанавливающих масок для кожи лица. При долгом пребывании на солнце эти вещества могут вызвать покраснение кожи и появление пигментных пятен. Перед покупкой уходовой косметики обязательно изучите состав на упаковке.

-6

Косметику с солнцезащитными фильтрами нужно наносить не только на лицо, но и на руки, шею и зону декольте. В жаркую погоду кожные покровы теряют влагу, выбирайте максимально легкие составы с увлажняющим эффектом. Постарайтесь меньше бывать на солнце в самые жаркие часы, прогулки стоит перенести на утреннее или вечернее время.

-7

Кроме уходовой косметики, на состояние кожи влияет распорядок дня, особенности питания, соблюдение водного баланса, двигательная активность. Выпивайте каждый день 1.5-2 литра чистой негазированной воды.

-8

Включайте в ежедневный рацион свежие овощи, фрукты, зелень, натуральные соки, кисломолочные продукты. Сократите употребление фаст-фуда, сладкой газировки, кондитерских изделий, копченостей, алкоголя. Выходите на прогулки, езжайте на природу, посещайте интересные места своего города и окрестностей. Лето – время отдыхать, разгружаться и набираться сил после долгой зимы.

Понравилась статья – нажимай «Нравится» и подпишись на канал!

Еще по теме - как правильно выбрать антивозрастную косметику

Держим себя в форме, не посещая спортзал

Шесть действий для поддержания молодости и здоровья