Признавайтесь, кто хочет новых отношений, а тем временем вспоминает бывшего мужа/парня?
Выкинуть из головы прошлые отношения (не думать и не вспоминать) - это значит пережить, простить, отпустить. Это опыт, который пройден и нужно идти дальше.
Существует три типа мышления:
- люди, живущие прошлым
- люди, живущие мечтами о будущем
- люди, живущие настоящим
Только последние способны прожить счастливую жизнь здесь и сейчас. Те, кто вспоминает бывших, обрекает себя на существование в грёзах прошлого, теряя настоящее.
Последствия эмоциональной связи с бывшим:
ЖИЗНЬ ПРОШЛЫМ. Вы постоянно мусолите моменты из совместной жизни, прокручиваете в голове. Ищите, что можно было бы изменить, вините себя.
Тем самым, создаётся иллюзия, что у вас всё ещё с ним отношения.
ПРОЕКЦИИ. Находясь в эмоциональной связи с бывшим, вы будете бессознательно проецировать прошлые отношения на нового партнёра. Ждать от него того же отношения, поведения, возлагать те же надежды.
А главное, проецировать на него и свои страхи. Если бывший бросил или изменил, будет ожидание того же от нового мужчины.
СОЗАВИСИМОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ. Страдать по бывшему - значит выбирать позицию жертвы. На эту «жертву» приходят абьюзеры, манипуляторы, агрессоры, тираны.
Для создания новых отношений нужно осознанно завершить старые.
КРЕСТ НА БУДУЩЕМ. Находясь в связке с бывшим, женщина рушит настоящее. Соответственно, она обрекает себя на постоянные страдания, жизнь воспоминаниями, это становится эмоциональной нормой.
При этом само по себе "все хорошо" не станет, время не полечит, ведь чтобы вылечиться, нужно совершить ряд действий.
ПСИХОСОМАТИКА. Вспоминая прошлые отношения, женщина склонна винить себя в том, что это она недостаточно хороша, желанна.
Думая об этом, запускается механизм "физического подтверждения" я недостаточно желанна - проблемы по-женски и др.
