Найти тему

С чего начать саморазвитие

Вы хотите быть интересным и уметь поддерживать любые беседы? А, что вы для этого делаете?

Вам в первую очередь должно быть интересно самому с собой. И это не сидеть в инстаграме, тик-токе и т. п. Вы там не развиваетесь, а смотрите на сомнительные результаты других.

-Займитесь собой. Выявите свои слабые стороны, которые нужно улучшить, найдите информацию, читайте, изучайте. Помните, что главное всегда регулярность. Возможно вы всегда мечтали что-то уметь, но не было возможности. Развивайтесь в новом направлении.

-Посмотрите на своё тело в первую очередь, это наш храм, чем вы его наполняете? Какова ваша физическая форма? Многие не любят спорт. Но наше тело со временем деревенеет. То в спину вступило, то нерв защемило. Остеохондрозы уже спутники многих с молодости. А осанка? Обратите внимание, очень многие сутулятся, с возрастом становится только хуже. На шее вырастает горб. Всё это ещё и приносит болевые ощущения, просто выпрямиться становится больно и неудобно. Заниматься нужно хотябы минимальной зарядкой, но ежедневно. Со временем вы это дело полюбите и начнёте усложнять физ. нагрузку. Про питание, также обратите внимание, если есть проблемы, очень много информации, изучите и замените вредное на полезное. Можно иногда позволить себе гадость, ИНОГДА. Но не постоянно сидеть на гамбургерах, запивая газировкой.

- Изучите свою внешность, что стоит улучшить? Может плохие зубы? Лечите, выравнивайте. Плохое зрение, волосы - всё нуждается в правильном уходе, если что-то не так со здоровьем, то нужно подреставрировать.

Приведя себя в порядок, вы станете увереннее в себе.

Кроме внешней оболочки, есть внутренняя. Про неё нельзя забывать.

- Мозг. Давно ли вы читали, например. Выберете себе интересную тему и начните читать книги, много нового откроете. Может стоит подтянуть русский язык или английский. Выделяя хотя бы 20 минут в день на нелюбимое, но нужное занятие для развития, вы выработаете привычку делать это ежедневно, всего 20 минут на одно нелюбммое занятие, уже через год вы оглянетесь назад и почувствуете ощутимую разницу прежнего уровня и настоящего. Запоминая новую информацию является также прекрасной зарядкой для мозга. Нельзя тупеть! Всегда стремитесь узнавать и уметь всё больше и больше, тогда и результат будет прекрасный. Вы станете замечательным собеседником, к вам будут прислушиваться, ровняться на вас.

- Запишите себе все свои желания по улучшению себя и приступайте. Ежедневно маленькими шагами вы придёте туда, о чём мечтаете. Если не получается, пробуйте заново, снова и снова. Все великие люди делали множество попыток для результата. Ничего не бывает сразу. Прекрасный пример дети, как они учатся ходить. Падают, ползают, бояться сделать первый шаг. Но с многих попыток всё получается, и вот, они уже бегают, прыгают, растут, познают мир с большим интересом. Не убивайте в себе ребёнка. Всё обязательно получится. Если получилось у кого-то не завидуйте. А действуйте. Получится и у вас.

Если есть, что дополнить, делитесь в комментариях :)