Вынашивание ребенка — ответственный период. От того, насколько будущая мама внимательна к своему здоровью, зависит развитие плода. Поэтому какие ощущения при беременности считаются нормальными, должна узнавать заранее, еще до зачатия, каждая девушка.
Ощущения женщины в первый триместр беременности
После оплодотворения в организме наступает преобразование гормональной функции. Эндокринная система создает необходимые условия для развития эмбриона. В этот ранний срок будущая мама может ощущать как положительные, так и негативные изменения. В первые три месяца после оплодотворения яичники синтезируют прогестерон. Этот гормон способствует расширению сосудов, обеспечивая больший приток кислорода, а также полезных веществ к органам малого таза и плоду. Другие системы становятся немного обделенными, что провоцирует скачки артериального давления, вызывающие слабость, сонливость, рассеянность и утомляемость.
На этом фоне у женщины возникают разные чувства в первое время беременности. В этом триместре многие испытывают признаки разной степени тяжести: токсикоз, легкую тошноту или тяжелую рвоту. Эти симптомы беременности провоцируют запахи или пища.
Чтобы облегчить состояние будущей мамы, специалисты рекомендуют дробное питание, а также специальный режим дня. При тяжелой форме недомогания необходима госпитализация, поскольку рвота мешает необходимому снабжению плода питательными веществами и его здоровому развитию.
Женщины часто отмечают изменение вкусовых предпочтений. Беременной требуются:
- соленые продукты;
- мел;
- рыба;
- сухие макароны.
Подобное явление сопровождается появлением железодефицитной анемии.
Психологическое здоровье девушки нестабильно. Резкие перепады настроения становятся причиной нетипичной реакции на привычные ситуации. Проявляется раздражительность, обидчивость и плаксивость. Неприятные ощущения и даже боли будущая мама замечает в молочных железах.
Что чувствуешь во втором триместре
Начало этого периода беременности существенно отличается. Отсутствует токсикоз, общее самочувствие улучшается. Живот округляется. Уже после двадцатой недели женщину ожидают первые ощущения из-за шевеления ребенка, появляется возможность определить пол малыша. Это положительно сказывается на эмоциональном фоне женщины. Однако на данном сроке есть свои риски:
- возникает опухлость ног;
- отечность провоцирует плохое кровоснабжение эмбриона.
Во избежание подобного следует отказаться от чрезмерного потребления жидкости. Не рекомендуют в этом периоде также переедать. В рационе должна присутствовать полезная пища, содержащая витамины, необходимые ребенку:
- нежирная рыба, мясо;
- каши;
- фрукты;
- свежие овощи.
Умеренные физические нагрузки станут залогом успешного вынашивания плода.
Третий триместр
Это время сопряжено с психологическими расстройствами. Появляется тревога перед родами, что негативно сказывается на общем самочувствии будущей мамы. Своевременная помощь специалиста, а также диагностика возможных патологических нарушений (отслойки плаценты, гестоза) в этот период позволит нивелировать риски осложнений.
Какие еще ощущения при беременности женщина испытывает на последних неделях? Плод становится более активным, ему тесно в полости матки. Поэтому наблюдается опущение живота, вероятны предварительные схватки. Отхождение пробки сигнализирует о скорой встрече мамы с малышом.
Будущим роженицам важно на любом этапе вынашивания плода контролировать свое физическое и эмоциональное состояние. Хорошее самочувствие является гарантом благоприятного появления на свет младенца.
Читайте также: