Без увлечения, которое наполняет свободное время, быть в ресурсе сложно.
Но не только любимые занятия составляют наше существование. У каждого есть жизненный пазл, который состоит из разных частей: семья, работа, встречи, хобби, путешествия, спорт, медитации и т.д. А ещё право на ошибку.
Об этом пишет Селин Сантини в книге «Кинцуги терапия». Автор предлагает отвлечься от суеты и перестать вариться в соку прошлого благодаря методу кинцуги.
Это древняя Японская технология, которая состоит в реставрации битых предметов с помощью золота. Задача – не скрыть «шрамы», а подчеркнуть.
Часто мы отодвигаем на задний план увлечения и мечты, прикрываясь работой, бесконечными домашними делами. Погружаемся в пролистывание соцсетей. Впадаем в уныние, вспоминая прежние времена. Пытаемся забыть чёрные дни, будто они нереальны, вместо того, чтобы принять с благодарностью, как опыт. Пусть, порой, и печальный.
Стоит изменить одну привычку, и мир поменяется. Шаг вперёд.
Разбить чашу горечи на мелкие осколки, чтобы собрать новую ёмкость. Да, кривую, но рубцы на душе – это тоже украшение.
В книге автор рассказывает о шагах на пути к преображению. Первые действия – упражнения, которые можно выполнять прямо на страницах книги.
«Сегодня первый день жизни, которая у вас осталась», – пишет Селин Сантини. Совсем не хочется тратить её на пустые переживания.
#samain_отзыв #samain_читает #книжнаяполка #чтопочитать #книжныйчервь #книги #читай #кинцуги #хорошаякнига