Мне 40 !.... или мысли после ..
Мой рецепт счастья для сорокалетней не безусловен, но включает в себя те радости жизни, что мне лично доступны и неважно в каком порядке они идут- это я и моя любовь ( муж ❤️) , это мои дети , это мои родные , друзья, это мои путешествия и, конечно, вкусный кофе ☕️с утра.
Но главное - это широко открытые глаза при взгляде на себя в зеркало, глаза открытые для радости.
Я всегда хотела иметь хорошую фигуру и работаю над ней в зале уже 11 лет , четыре раза в неделю , плюс бег .
У меня конечно есть слабое место в теле , это животик . Когда я принимала участие в соревнованиях по фитнес бикини , пресс появлялся на последней неделе подготовки .
Прошло время
я стала принимать и любить себя такой какая я есть , зимой набираю плюс 4 кг , а летом они уходят и я стройнее , так как питание легче и бегаю на стадионе всё больше . Сейчас у меня натуральный маникюр и иногда я крашу ногти прозрачным лаком , я очень люблю находиться без косметики , мне так удобнее и я знаю что меня всегда и все узнают .
Просто я поняла ценность времени и стараюсь заниматься теми вещами, которые мне по-настоящему нравятся и приносят максимум удовольствия.
Сейчас я умею выходить из зоны комфорта и уютных треников. Самые действенные методы: спорт, красивая одежда или делать то, что ты никогда не делала - это новые привычки , новые знания , новые проекты .
Красивой можно быть в любом возрасте.
Дело именно в самосознании
внутренней гармонии
Всем счастья!Разного!