После этой статьи вы посмотрите на свою квартиру совсем другим взглядом.
Нашему физическому и психическому состоянию наносят вред совершенно безобидные на первый взгляд предметы. Если избавиться от них, можно ощутить прилив сил и энергии.
Громкий будильник
В спальне есть несколько вещей, которые вредят здоровью, главная — орущий будильник. Сомнологи не рекомендуют пробуждаться от громких звуков. Резкий выход из глубокой фазы сна чреват головными болями и скачками давления. Предпочтите умный будильник, который поднимает светом. Другой вариант — поставить тихую приятную мелодию на телефоне.
Табуретки
На табуретах, по мнению ортопедов, можно легко заработать искривление позвоночника, не говоря уже о постоянных болях в спине. На стуле без опоры поясничный отдел начинает прогибаться. Лучше ужинать или играть в компьютер, упираясь на спинку. Особенно тщательно стул нужно подбирать для школьников.
Лампы с холодным светом
При плохом освещении в доме зрение всей семьи может быстро испортиться. Чаще всего виной тому холодный свет от современных LED-ламп. Именно синий цвет раздражает сетчатку глаза, в первую очередь, у детей. Чтобы снизить нагрузку на глаза, выбираем правильные лампы с желтым или теплым фильтром. Дома используем лампочки с цветовой температурой не более 3000 K.
Пластиковые контейнеры
Над попытками снизить вред от пластиковой посуды работают ученые со всего мира. Но пока в ней до сих пор содержатся вредные вещества. Они попадают в организм с едой, нарушают гормональный фон и плохо влияют на репродуктивную функцию. Не рекомендуется разогревать еду в контейнерах — лучше переложить ее в стеклянную или керамическую посуду. И выбираем полиэтиленовые или полипропиленовые контейнеры — они более безопасны.
Пуховые подушки
Старые, но любимые подушки из пера — рассадник бактерий, клещей и других паразитов. У домочадцев при их использовании может развиться аллергия, крапивница и различные виды дерматитов. Выхода здесь два. Либо менять подушки каждые 4 месяца, либо купить современную, в идеале — ортопедическую. Сегодня есть подушки, запоминающие очертания тела и даже борющиеся с морщинами.
Мягкий коврик для ванной
Очень приятно выходить из душа на мягкий и пушистый коврик. Но давайте задумаемся, сколько бактерий он в себе таит. Высыхать половик с мягким ворсом просто не успевает. В итоге он становится источником плесени и грибковых заболеваний. Поэтому выбираем силиконовые или пластиковые ковры — они более экологичны.
Старый пылесос
Американские ученые провели исследования и выяснили: старые модели пылесосов во время чистки загрязняют комнату. Когда они всасывают пыль и мусор из ковра, огромное количество вредных частиц попадает в воздух. И чем старше устройство, тем выбросы больше. На здоровье лучше не экономить и купить технику с HEPA-фильтрами, которые не дают пыли распространяться.
Мебель из ДСП
Из ДСП часто делают бюджетную мебель. Но в погоне за дешевизной можно получить болезнь легких, так как ДСП содержит в своем составе формальдегид — канцероген, плохо влияющий на здоровье. Если в доме есть столы или шкафы из ДСП, стараемся чаще проветривать помещение и ставить больше растений. А лучший вариант — покупка мебели из натурального дерева.
А вы согласны с нашими советами или считаете, что какие-то вещи нужно оставить?
Читайте также: Родом из СССР: популярные вещи, которыми мы украшали свои дома в 90-х (и сейчас)