Вам тоже непросто просыпаться по утрам? И даже крепкий кофе не помогает проснуться утром. Для вас я предлагаю 5 ароматов "энергетиков", которые помогают проснуться.
Запахи сильно влияют на нашу нервную систему и организм в целом, и их воздействие намного мощнее, чем мы можем себе представить. Особенно это касается эфирных масел - сложных химических соединений, которые несут в себе "сердцевину" и всю мощь аромата. Именно эфирные масла прииеняются в ароматерапии - их используют и в парфюмерии, и в косметике для ухода за кожей.
Цитрусы
Не зря именно цитрусовый сок мы чаще всего выбираем на завтрак. Для здоровья это не очень полезно, а вот аромат цитрусовых и впрямь обладает потрясающими тонизирующими свойствами. Пара капель эфирного масла апельсина или бергамота, помещенные в аромалампу, моментально заряжают энергией и придают силы. Эти же ингредиенты часто встречаются в составе антицеллюлитных средств. Они улучшают обменные процессы в коже, помогают сжигать лишние жиры, улучшают контур тела. Эфирное масло танжерина нередко добавляют и в средства для лица, ведь этот цитрус обладает антивозрастными свойствами.
Использование: Если у вас есть диффузор, то нужно накапать 2-3 капли, а если есть аромалампа, то достаточно 4-5 капель. Для принятия ванны - не более 6 капель, для приготовления ароматической смеси для массажа - 10 капель на 20 гр. косметического средства.
Мята
Если вы не выспались, мучает головная боль, периодически испытываете проблемы с артериальным давлением, пара капель эфирного масла мяты поможет избавиться от всех вышеупомянутых недомоганий. Мята нормализует давление, одновременно улучшая кровообращение. Ее аромат тонизирует, улучшает внимание и концентрацию. В составе косметических средств этот ингредиент встречается довольно часто, она хороша как для кожи лица, та к и для тела.
Использование: при головной боли каплю эфирного масла растереть на висках, лбе и затылке. Дозировка для аромалампы 3-4 капли; в качестве дополнения в крем для лица или тела - по 1-2 капли на 10 гр. основного средства, для принятия ванны - 5-6 капель.
Розмарин
Я привыкла считать, что розмарин это специя, которую используют для приготовлении пищи. Но недавно я узнала, что эфирное масло этого растения обладает огромной силой. Мягкий пряный аромат розмарина помогает при повышенных интеллектуальных нагрузках, улучшает внимание и память, помогает сконцентрироваться во время стрессов. В косметологии эфирное масло розмарина незаменимо для ухода за проблемной и жирной кожей, оно помогает уменьшить поры и регулирует работу сальных желез. Также оно отлично подходит для ухода за ногами - снимает отеки и помогает избежать появление трещин на пятках.
Использование: 1-2 капли для аромалампы, до 5 капель для ванны, 2-3 капли - в косметическое средство.
Имбирь
Корень имбиря - это природный иммуностимулятор, он буквально запускает внутренние резервы организма, ускоряет метаболизм, снимает усталость и сонливость. В ароматерапии это эфирное масло используется в качестве натурального антидепрессанта, оно быстро снимает вялость, апатию и слабость. А в медицине оно ценится за свои антисептические свойства и может применяться для ингаляций. В косметике имбирь - редкий ингредиент, но иногда он встречается в составе лосьонов и кремов для проблемной и жирной кожи. Имбирь хорошо сокращает поры и выравнивает кожу.
Использование: 1-2 капли для ингаляций, 2-3 капли для принятия ванны, а также для аромалампы. В ароматерапии имбирь чаще всего смешивают с другими эфирными маслами, например, базилик, лемонграсс, бергамот, пачули. Для приготовлении смеси их берут в равных пропорциях.
Хвойные
Какие запахи у вас ассоциируются с зимой и Новым годом? У меня это хвойные! Одна только мысль о приближающихся праздниках бодрит! При этом эфирные масла хвойных деревьев действительно обладают мощным тонизирующим эффектом. Пихта, сосна, кедр, ель очень быстро наполняют воздух прохладной свежестью и энергией чистого леса. Их эфирные масла обладают уникальным свойством - восстанавливать силы и в то же время успокаивать нервы. В ароматерапии они используются для снятия стрессов и депрессии, при синдроме хронической усталости, в периоды физических и нервных перезагрузок. К тому же, почти все хвойные - мощнейшие природные антисептики, в медицине их применяют для ингаляций при простуде и бронхитах. А в косметологии - в составе антицеллюлитных средств для тела, кремах для упругости кожи, шампунях и масках для укрепления волос и лечения от перхоти.
Использование: для аромалампы 5-6 капель, в качестве дополнения к готовым косметическим средствам - 2 капли на 10 г. крема, для принятия ванны 8 капель.
Понравилась статья, подписывайтесь и ставьте лайк.