Сбалансированная годнота об эффектах медитации, в отличие от публикаций типа «Тёмная сторона Х». Далее цитирую источник.
«Может ли внимательности быть слишком много? Ценность срединного пути»
Уиллоуби Бриттон
Данная статья вошла в обширную подборку материалов, которую Лаборатория клинической и аффективной нейронауки Браунского университета выложила на своём сайте с целью привлечь внимание к вопросу о технике безопасности, показаниях, противопоказаниях и потенциальных неблагоприятных эффектах практики медитации. Перевод публикуется впервые.
Предшествующие исследования показали, что очень немногие, если таковые вообще есть, психологические или физиологические процессы являются универсально полезными. Напротив, положительные явления, как правило, следуют немонотонной или перевёрнутой U-образной траектории, когда обыкновенно позитивные эффекты в конце концов оказываются отрицательными. В этом обзоре рассматривается, какие признаки немонотонности можно обнаружить в случае процессов, отн