Женщинам живущим в 21 веке приходится не просто... успевать всё и даже больше-вот, что по мнению общества она должна уметь. Но что же современная женщина должна СЕБЕ любимой❓
Ниже список вещей, которые должна уметь современная женщина для собственного благополучия, по мнению моего психолога👇
- Выглядеть опрятно. Ухоженный вид,чистая одежда, свежие волосы, зубы, ухоженные руки. Образ бунтарки в рваной одежде с немытыми волосами и потекшей тушью под глазами оставьте подросткам. Если конечно хотите, чтоб вас воспринимали всерьёз и относились с уважением.💄💅
- Интересоваться психологией и прорабатываться свои проблемы. В век высокой доступности информации странно не интересоваться психологией и не искать ответы на свои вопросы. Поэтому современная женщина изучает себя и своих близких, ищет подход к людям и стремится к лучшей версии себя. 📖📈
- Принимать решение самостоятельно относительно своей жизни. 😎Родители,друзья,сестра и соседка из соседнего подъезда не имеют права вам диктовать вашу жизнь и судьбу. Выходить замуж или строить карьеру-решаете только вы сами!(как пример)
- Любить в первую очередь себя. Думать в первую очередь о своем благополучии-это не эгоизм. Вам стоит всегда действовать не в ущерб себе. ❤️
- Следить за здоровьем🩺👩⚕️. Здоровье в наше время-это то, что нельзя купить. Поэтому бережём здоровье смолоду! Идеально иметь семейного доктора, к которому вы можете обратиться даже с самыми странными вопросами. В наше время есть приложения, где можно задать вопрос и получить консультацию от врачей с разных уголков страны.
- Быть открытой к новому. Жизнь не вечная. Поэтому нужно успеть получить от неё максимум эмоций. Страх нового нужно прорабатывать и по-тихоньку избавляться от него. 🧳🛣
- Быть избирательной в еде. 🥗Когда ты уже не подросток, которому всё-равно, что в себя пихать-ты подходишь к вопросу о еде осознанно. И стараешься выбирать для себя сбалансированный рацион. Твоё здоровье, баланс внешнего и внутреннего зависит напрямую от питания.
- Изучать свой тип внешности и телосложения, подбирать для себя стиль. Вкус конечно есть от рождения не у каждого, но сейчас этим не оправдаться. Даже если нет денег на стилиста, в интернете полно видеоуроков как совмещать те или иные предметы одежды. Поэтому минутку своему образу уделить нужно обязательно. 👗👌
- Отказывать людям, когда нет возможности и желания для них делать что-либо.🙅🏼♀️ Не нужно тратить свою энергию и силы на действия, которые вы абсолютно не хотите совершать. Удовлетворения от этого не получите точно. Научиться раз и навсегда отказывать людям, любящим перекладывать свои дела на других - лучшее, что вы можете сделать для себя.
- Давать волю эмоциям. Уметь себя успокаивать. Иногда хочется бить посуду, плакать, закрыться одной в комнате и это абсолютно нормально. Не нужно себя за это ругать. Пережить эти эмоции единственный правильный путь. Подавлять их нельзя,иначе накопится ком, который может в итоге взорваться . Съесть целую плитку шоколада, посмотреть за раз целый сериал,проспать весь день, купить очередную безделушку-не глупость. Если это поможет вам выйти из депрессивного состояния-почему бы и да?!🛍
- Выстраивать отношения в семье, чтобы в ней царила гармония. Стараться понять своих близких, иногда принять их эмоции, относиться с пониманием, ставить себя на их место, и опять же изучать психологию семьи...я думаю каждая женщина, хранительница очага стремится к этому. 👨👩👦
- Уметь расслабляться когда нет сил и апатия вас поглотила. Вы имеете право отдохнуть, иногда пожалеть себя, кто если не вы сами?!
- Не травить свой организм чрезмерным употреблением алкоголя и сигарет. И тем более чего-то другого...Я не говорю о поводах, когда бокал вина совершенно не навредит,а даже наоборот. Но если вы заметили, что подсели на напитки с градусом-тормозите, пока не поздно. ✋⛔️Иначе повод будет рождаться чаще, чем обычно. Сигаретная зависимость в зрелом возрасте тяжелее вылечивается, чем в юном, поэтому не стоит и начинать.
- Иметь хобби, приносящее удовольствие. Оно может постоянно меняться. Главное положительная энергия, которую приносит процесс. Это может быть чтение книг, изучение языков, вышивание или рисование. Что угодно, каждая женщина обладает талантом, а некоторые и не одним. Так что если ещё не нашли для себя увлечение-пробуйте новое. Поиск хобби-это тоже хобби . 😀👌
«Научиться любить себя – это величайшая любовь из всех.»
Уитни Хьюстон
А как у вас обстоят дела с любовью к себе? 😉