Если ты не сдерживаешь все свои эмоции, не проживаешь их и скрываешь в себе, то ты сильно рискуешь. Потому что непрожитые эмоции никуда не деваются, они остаются в твоем теле, а затем прорываются наружу. Сначала это приводит к тому, что ты становишься раздражительным и нервным, и можешь сорваться даже на голос любимого человека. А впоследствии это может привести к серьёзным болезням.
Нужно искать способ высвобождать свои эмоции. Таких способов много, мне, например, помогает музыка. Напиши в комментариях, сдерживаешь ли ты свои эмоции и как ты их высвобождаешь.