Продолжая тему некорректной самооценки, разберём несколько причин возникновения алогичного отношения к себе.
Первая причина - это родительские установки, принятые в детстве за единственно верную систему ценностей и оценки извне.
Для маленькой девочки самые значимые и важные люди - это родители. Она, помимо того, что видит их как пример для подражания, как губка, жадно впитывает всё, что они ей говорят и чему учат.
Часто, родители навязывают свои нереализованные цели и идеалы, реализуя свои желания и амбиции через детей.
Если девочка слышит от мамы: «у тебя толстые руки», «ты тупая», «кому ты такая будешь нужна» и т.д., то для неё это безоговорочная и самая правдивая оценка. Она примет это за чистую правду в детском возрасте и будет неосознанно вспоминать при каждом схожем стрессе уже будучи взрослой, вне зависимости от реального положения дел.
Даже короткие, казалось бы незначительные резкие фразы, сказанные в гневе/сгоряча, могут глубоко осесть в бессознательной памяти впечатлительной маленькой девочки.
А, если это происходит систематически, то можно сформировать у ребенка комплексы/убеждения и корень многих «проблем» уже взрослого человека.
Например: жила была девочка, её мама часто повторяла ей подобные фразы:
«В кого ты такая»;
«Не получилось из тебя красавицы, и лицом, и фигурой не вышла»;
«С твоим характером, так вообще, никому ты не будешь нужна»;
«Нормальные мужчины тебя не полюбят, будешь всю жизнь с нами жить» и т.п.
Мы не будем как-то характеризовать и оценивать действия этой мамы, знаем точно, что она любила и всячески старалась опекать свою дочь от «угроз» внешнего мира так, как могла и, как считала правильным в своём понимании. Делала она это не со зла и, уж тем более, не желала нанести своей дочери психологические травмы.
Росла наша неуверенная девочка с чувством неполноценности и постоянно «находила подтверждения» словам мамы. Не замечала она, что нравится нескольким одноклассникам, а их попытки проявить к ней свою симпатию принимала за то, что нужна им только для того, чтобы давать списывать и подсказывать. Неосознанно для себя (так устроена наша психика), она компенсировала свою «некрасоту» в ум и решила, что будет хорошо учиться и достигать всего сама.
Достигла значимого поста в известной корпорации, создала себе комфортные бытовые условия и окружение, но вот как считала себя «некрасивой», так и чувствовала себя такой. Не могла принимать комплименты и знаки внимания от мужчин, находила логичные себе оправдания и для их ухаживаний, и для своих им отказов.
Отсюда, в свои 39 лет она, практически всегда была одна и даже не думала об отношениях. Если бы это её устраивало и не составляло бы «проблем», то ок. Но, как выяснилось в процессе терапии, это значимая для неё тема и на ней строился «фундамент» её самоценности, «кривая» стратегия достижения, помимо заедания.
Хотя, «основной запрос», как часто это и бывает был совсем в другом контексте, она и не думала поднимать вопросы связанные с детством и мужчинами.
Как Вы считаете, как можно девушке самостоятельно понять, что большинство «проблем» в её жизни, даже те, которые она компенсировала и вытеснила, что большинство ценностей и установок, на самом деле, не её?
Как ей разобраться в себе и понять, что важно и ценно именно для неё, без иллюзий?