Ну что, готов познакомиться с собой? Музыка. Тебе потребуется музыка и хорошие наушники. Исполнитель и жанр не важен, но, пусть это будет то, что нравится тебе. Лучше это делать перед сном – на границе сна и бодрствования легче заметить то, что требуется. Упражнение довольно простое, но не рассчитывай на быстрый результат. Одень наушники, закрой глаза и расслабься. Не вслушивайся в слова песни, если они есть, а просто лежи и не шевелись. Изгони лишние мысли из головы – есть только музыка и она заполняет твой разум полностью. Не засыпай! Когда у тебя возникнет чувство, что ты не можешь понять – где и в каком положении находятся твои руки и ноги, тогда можешь начинать. Подумай о том, для каких действий звучащая музыка подходит лучше всего. Созерцание? Веселье? Действие? Тебе будет понятнее, если я скажу, что это сродни музыкальному сопровождению в фильме? Пусть будет так. Ты смотришь фильм, с собой в главной роли, но, представленная сцена должна точно соответствовать музыкальному со