Быть может, сокровенный финал медитации – это обретённое состояние Безмятежной, Необусловленной Свободы. Свободы духа, свободы восприятия Времени и бытия в Пространстве.
Этот состояние осязается внутренним «пониманием», как внезапное, беспричинное ощущение общности с окружающим миром. Дыхание Природы и проявление её стихий, лучезарность солнечного света, внутреннее настроение умиротворения и гармоничности Мира.
Отчего этот мир так дик и жесток?
Да, в этом пространстве сильные пожирают слабых, грубые причиняют страдания добрым, глупые насмехаются над мудрыми. В этом пространстве мы вынуждены жертвовать малым ради великого, умирать в привычно ради воскрешения в совершенном. Таковы правила этой обители, заложенные её породителем.
И, всё таки, мы можем быть счастливы и светлы душой в пространстве этого Мира. Ведь счастье в нас пробуждается не от богатств, и не от комфорта. Ни власть, ни почести, ни слава не приносят человекам счастия: превращают его в раба тщеславия; скрепляют путами обстоятельств; губят пламенем вожделения. Нет, не в этом счастие людское.
Волшебство молитвы
В мантре, в молитве монотонное повторение однообразных звуков приводит ум к состоянию молчания, прекращения беспрестанного внутреннего монолога. И в этом состоянии внутренней тишины, опустошённости мы начинаем, по чуть—чуть, маленькими шажками, ощупью и смелым дерзанием — познать — ощущать некие состояния и процессы в нашем сознании и внутреннем пространстве, неведомые нам ранее.
Конечно же, механическая, себялюбивая молитва, как и подобное произнесение мантр никогда не станет «медитативным». Просто потому, что прежде поисков нам нужно представлять, что именно мы хотим найти. И погоня за «просветлением» за короткое время не раскроет перед сознанием стяжающего глубин и объёмов внутренних пространств.
Ради чего твоя медитация?
Конечно же, «медитация» сопровождается следованием духовным целям; и в этом процессе звук, темп, тембр, слова и фразы служат лишь инструментами успокоения тревоги ума. Но открытость сознания, ощущение общности и сопричастности, единства с Миром, безусловная, необусловленная и бескорыстная любовь к этому Миру и созданиям, наполняющим его помогают нам ощущать некие состояния и процессы в нашем сознании и внутреннем пространстве, неведомые нам ранее.
Познать себя. Познать этот Мир. Познать своё место и роль в эпохах Времени этого Пространства, осознать проявление Бога и божественного замысла в Мирах этого Пространства — не в этом ли наша истинная суть, не в этом ли цель игры нашего существования в этом Мире?
Мантра-медитация простыми словами. Махамантра-медитация.
Махамантра, в русском написании, состоит из 16 слов в четырёх строках:
Харе Кришна Харе Кришна
Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама
Рама Рама Харе Харе
Это — общепринятое произношение текста мантры на языке санскрит.
Более подробно об истории махамантры можно прочитать в википедии https://ru.wikipedia.org/wiki/Харе_Кришна .
Когда вы слушаете исполнение мантры другим человеком, то можете заметить: какие-то буквы произносятся иначе (не «харе», а «гаре», не "кришна", и "хришна"), какие-то буквы «проглатываются».
Это — нормально, у нас у всех разная дикция.
Но, в идеале, нужно стремиться к чёткому, ритмичному и гармоничному произношению.
Например, мы хотим сказать «Доброго утра, Иван Васильевич», а при ленивом произношении может получиться что-то вроде такого: «Дбрго тра ван сильч».
Мантру можно проговаривать вслух, проговаривать мысленно, петь, наговаривать на чётках.
Каждый поёт и произносит её по-разному, по-своему, и это может создать путаницу для начинающего практику мантра-медатации.
Можно не обращать внимания на эту разницу.
Исполнение и прочтение мантры даже у одного человека не будет всё время однообразным. Это зависит от нашего настроения, внутреннего состояния, физического здоровья или недомогания.
Даже состояния «не выспался» или «не в настроении» влияют на то, как мы произносим мантру.
Если вы хотите попробовать мантра-медитацию, то продвигайтесь от простого к сложному.
- Твёрдо заучите слова мантры.
- Научитесь проговаривать её чётко, ритмично.
- Попробуйте пропеть мантру, прислушиваясь к вашим внутренним ощущениям. Вы почувствуете себя не комфортно в том месте слов мантры, где ритм будет дисгармоничным, или где собьётся естественный ток вдоха-выдоха, или где вы почувствуете какое-либо мышечное напряжение.
И, наоборот: ощущение внутреннего удовлетворения, ощущение чувства уверенности «да, я делаю правильно» подскажут вам, что мантра произносится-творится звуком или мыслью позитивно, благостно именно для вашего организма, для вашего состояния ума, вашей психики и эмоций.
Все люди разные, поэтому при мантра-медитации каждый переживает собственные, уникальные для него состояния.
Эти пояснения касаются индивидуальной мантра-медитации. Медитация в группе происходит по-другому, там свои особенности.
Попробуйте мантру с простого. Со временем вы познаете своё внутренне пространство, и научитесь пребывать в нём осознанно.
Ваши мантра станет инструментом, помогающим переключать сознание от обыденного восприятия материального мира к восприятию иной реальности, пространств и состояний.
Om Tat Sat.
—————
Оглавление блога все мои статьи по здоровому питанию, психологии, мистике, медитации, духовному саморазвитию, спорту, ультра марафонам
—————