Вам знакомо ощущение, когда кажется, что жизнь проходит мимо? Вроде ничего плохого не происходит, а все ровно что-то не так. Жить не своей жизнью - выражение из психологии, которое характеризует жизнь человека по навязанному родителями, обществом или друзьями, сценарию.
Проще говоря, за вас выбирают все: где учиться, где работать, в чем ходить и как себя вести.
В такой ситуации, человек не чувствует себя живым, а все действия выполняет по инерции. Но, как бы он не старался убедить себя в том, что все хорошо - не выходит. Как распознать и избавиться от этого состояния?
Проанализируйте все, что делаете ежедневно и подумайте, для кого вы это делаете? Для мамы, папы, брата или себя?
Допустим, у вас есть прибыльная, достойная работа, которая приносит хорошие деньги. Но при этом, каждый день вы просыпаетесь с мыслью, как же все достало. Так почему вы до сих пор не уволились? Потому что отец считает должность перспективной? Или потому, что мать не смогла реализовать себя на этом же поприще? Вот-вот.
Составьте список вещей, которые вам не нравятся и начните постепенно от них избавляться.
Например, откажитесь от общения с людьми, которые вас обесценивают или критикуют. Или перестаньте одеваться так, как требует общество. Это ваша жизнь. Так проживите ее так, как хочется вам, а не кому-то
Перестаньте сравнивать себя с другими. Избавьтесь от зависти и критики.
Ведь мысли вроде "как она могла забеременеть и выйти замуж в 20, если еще даже универ не закончила" - говорят о том, что вы завидуете и не видите смысла в своей жизни. Почему она смогла пойти против системы, а вы нет?
Научитесь прислушиваться к себе, а не к мнению окружающих.
Возьмите в привычку интересоваться, чего хотите именно вы в данный момент. Не бойтесь при этом показаться «каким-то не таким» и не стремитесь казаться лучше, чем вы есть на самом деле. Оставайтесь собой, в независимости от внешних обстоятельств.
Начните с малого, вроде любимой музыки или того, действительно ли, вы хотите пойти на мероприятие, куда были приглашены.
Живите настоящим, отпустите прошлое и не витайте в мечтах. Нельзя постоянно копаться в прошлом, сделайте выводы и отпустите его. Осознайте, что изменить свою жизнь можно только сейчас.
Вам знакомо ощущение "не своей жизни"? Как справлялись с ним?
Подписывайтесь, ставьте лайк, если понравилась статья, у меня много о саморазвитии, психологии и мотивации
А если хотите узнать больше полезной информации - пишите мне в Директ слово «развитие» - отправлю ссылку на чат, где публикую актуальную информацию о саморазвитии и обучении, которую изучаю сам. Максимум пользы в одном месте!