Добрый день, к сожаленью в нынешней ситуации многие столкнулись с последствиями карантина , изоляции и неопределённости.
Как следствие психологические и психические расстройства обострились , страдает душа - страдает тело .
Поэтому нужен комплексный подход к решению данной ситуации .
Но что делать тем у кого нет финансов для оплаты услуг психологов ?
Есть Служба психологической помощи , бесплатный онлайн чат с психологом , куда вы можете обратиться .
Для начала вам поможет даже то что вы сможете поговорить с кем то о вашей проблеме , это маленький шаг к большой победе.
Самый важный этап через который прошла и я в том числе это осознать что от Панических атак никто не умирает , панические атаки это отдельная тема которой стоит уделить особое внимание, ПА буквально высасывает из вас всю энергию , мы настолько поглощены тем что живём в страхе от приступа до приступа , что не замечаем ничего вокруг , круг сомкнулся .
От Панических Атак никто не умер !
Перестаньте искать в интернете информацию о болезнях , не нужно примерять на себе диагнозы и симптомы , это только усугубит ваше состояние !
Для нервной системы очень полезен Магнезиум
Показания -
стресс, раздражительность, психоэмоциональные перегрузки;
Противопоказания-
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта Магнезиум
Перед применением проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом .
Для себя я нашла еще один комплекс витаминов который мне очень помог , всё сугубо индивидуально , так же нужна консультация специалиста .
Здоровья вам и вашим близким !