Эмоции это ни что иное как напряжение в нервной системе. И если вы попробуете понаблюдать за любой из эмоций, начнёте ее пристально изучать, то к своему удивлению поймёте, что эмоций не существует, а существует напряжение в тех или иных участках тела. Например при страхе присутствует щекочущее напряжение в груди и в области живота, так напрягаются мышцы пресса.
Почему? Потому что страх призван защищать и все самое незащищенное и при этом жизненно важное у нас на уровне брюшного пресса, никаких костей, все открыто. Поэтому напряжение в этой области призвано защитить хоть как-то. Гнев ощущается как тяжесть и давление в груди и в голове. Попробуйте, понаблюдайте.
Эмоции формируются у нас в возрасте от 1,5 до 3 лет. В этот период дети мягко говоря неуправляемые и это связано как раз с тем, что ребёнок открывает для себя целый мир эмоциональной гаммы, то есть мир напряжения.
До этого периода его эмоциональный спектр был достаточно простым, а в младенчестве совсем базовым - напряжение и расслабление. И уже из этих двух состояний, как из бутонов, распускаются более сложные и комплексные эмоции-напряжения и более сложные приятные состояния из расслабления, которые мы называем чувствами.