Дриблинг — одна из центральных частей игры в баскетболе. Для того чтобы продемонстрировать результативное и яркое действо, потребуется профессиональное владение мячом. Хороший дриблер без особых проблем обойдет противника и принесёт очки своей команде. Рассмотрим, что нужно знать об этой технике, подробнее.
Смысл дриблинга
Ведение в движении мяча в баскетболе имеет значение в следующих ситуациях:
- для того чтобы игрок смог выиграть время;
- когда спортсмену необходимо переместиться к кольцу;
- проводится заранее спланированная игровая комбинация с остальными участниками команды;
- соперник крепко «держит» игрока;
- противник закрывает игрока, и отсутствует возможность перенаправить мяч партнёрам;
- при попытках заставить соперника сделать ошибку;
- при совершении обманного движения в виде броска, когда баскетболист проходит к кольцу.
Дриблинг — это не просто умение стоять на месте и бить по мячу. Это действенный инструмент для обыгрывания противника. Каждое действие в нём должно приводить к определённой цели, например переместиться самому или сдвинуть защитника, атаковать на площадке, а не просто делать головокружительные и эффектные комбинации.
Дриблинг должен приносить пользу команде, а не только быть зрелищным действом. При умелом ведении мяча игрок вознаграждается чувством уверенности, учится быстро думать и оперативно принимать верные решения. Он намного лучше чувствует мяч, хорошо обозревает партнёров и площадку и может создать необходимую ситуацию для точного броска.
Как научиться дриблингу
Существуют правила, без соблюдения которых невозможно успешно освоить дриблинг. Для овладения на профессиональном уровне техникой ведения мяча следует знать:
- Для того чтобы боковой обзор способствовал хорошей ориентации во время игры, голову следует удерживать поднятой. Ведение мяча производится интуитивно.
- Необходимая высота отскока напрямую зависит от уровня расслабления кисти руки игрока.
- В игре обводка соперника должна выполняться как левой, так и правой рукой.
- В качестве прикрытия от соперника, а также для балансирования возможно применять одну из свободных рук.
- Центр тяжести корпуса игрока следует направить вперёд.
- Тренируя навыки дриблинга, обязательно следует обучаться обманным движениям. Их потребуется совмещать с ведением мяча, чтобы обмануть соперника.
- Следует научиться как молниеносно инициировать дриблинг, так и мгновенно его завершать.
- Запрещено мяч вести одновременно обеими руками более двух шагов.
- Один шаг — один удар снаряда, поэтому при обучении дриблингу необходимо за 1 удар производить несколько шагов.
Постоянная практика этих пунктов помогут овладеть техникой дриблинга на высоком уровне.