Если вы боитесь отлипать от партнёра: не бойтесь.

Отдыхать отдельно — это нормально.
Уезжать в отпуск отдельно — нормально.
Отпускать партнёра — нормально.
Иметь потребность в уединении — нормально.

А её удовлетворение очень классно сказывается на отношениях (потому что классно сказывается на вас).
На эту тему можно раскатать простыню, ибо слишком сильнó убеждение «если вы любите друг друга, будьте вместе всегда и везде» и стыд «что подумают люди, если узнают, что я/он(-а) поехал(-а) в одиночку?»

Но путь из романтического фильма, где вы всю дорогу держитесь за руки, парите в облаках, а на землю спускаетесь, только чтоб заняться любовью третий раз за день, обычно переходит в драматическое кино, где ни совместный отпуск, ни любовники, ни психотерапевт уже не помогают спасти союз.

А всё почему? Потому что здоровый контакт — это не жрать без конца друг друга, а

1. захотеть пообщаться
2. пообщаться и удовлетворить потребность в близости
3. переварить время, проведённое вместе, и насладиться послевкусием
4. захотеть пообщаться снова.

НЕЛЬЗЯ ПЕРЕПРЫГИВАТЬ ЧЕРЕЗ ТРЕТИЙ ПУНКТ.

Помните это восхитительное чувство после свидания? Как сладко вспоминать о минутах, проведённых вместе?
Другой человек воспринимается не дурацкой константой, а божьим чудом. Как же вам повезло!

Так вот, чтобы сохранить это чувство, надо разделяться. Иначе глаз неизбежно замылится. Более того, в семью каждый приходит со своими паттернами, и не удивляйтесь, что в начале отношений вы прекрасные свободные мужчина и женщина, а с годами брака — мамочка-сыночек или папочка-дочка.
Один сваливает свою ответственность, другой подбирает чужую — кто как привык за прежние годы жизни. И заметить это, как и многое другое, можно только выпав из привычного контекста.

Я хочу, чтобы в нашей культуре сепарация была нормой не только с родителями/детьми, но и с партнёром.
Потому что быть полноценным человеком хорошо.
И рядом с другим, и наедине с собой.

P.S. Если ваш партнёр так не считает, ваши объяснения не принимает, а вас не отпускает, это ваше решение — оставаться с ним или нет.