Сила благодарности
Благодарность — не только величайшая из добродетелей,
но и мать всех остальных.
Цицерон
Возьмите себе за правило благодарить за все хорошее, что происходит у вас в жизни. Это ведь очень просто. Вы говорите: «Благодарю (Господи, мир, ангел-хранитель, Вселенная) за то-то и то-то». Но есть одно важное условие, без которого эта процедура бессмысленна. Вы должны чувствовать благодарность.
Благодарность очень близка к абсолютной любви. Любовь — самое сильное позитивное чувство. Когда вы благодарите, вы посылаете в космос очень мощный поток положительной и созидательной энергии. Что посеешь, то и пожнешь. Отдаете положительную энергию и получаете ее обратно, но уже в другом виде. Итак, обобщим:
1. Вы излучаете во Вселенную очень мощный поток положительной энергии.
2. Вместо того, чтоб выражать недовольство, когда для этого есть повод, вспомните что-то хорошее, за что можно благодарить, и благодарите за это.
Обратите внимание на пункт 2. Привычка благодарить также подавляет негативные эмоции.
Благодарность наиболее эффективно использовать:
• когда происходит хорошее событие. Будьте благодарны за это;
• когда происходит плохое событие. Благодарите
за то хорошее, что уже есть в вашей жизни: еду, крышу над головой, друзей, здоровье;
• перед сном: за все хорошее, что произошло с вами в течение дня.
Благодарность — очень мощная эмоция, используйте ее для осуществления своих целей и мечтаний.
Поэтапное развитие привычки благодарить:
1. Научитесь благодарить за все хорошее, что будет происходить в вашей жизни, начиная с этого момента.
2. Научитесь благодарить за все хорошее, что уже
у вас есть.
3. Благодарите за то, чего еще не имеете, но в скором времени получите (промежуточные и краткосрочные цели).
4. Благодарите за то, чего еще не имеете, но получите (большие и долгосрочные цели).
Заведите тетрадь для записи благодарностей. Благодарность — это обычная аффирмация, которая представлена в другом виде. Благодарность меняет поток вашей энергии. Меняет вашу фокусировку. Перед этим вы, наверно, фокусировались на том, чего вы не имеете или на ваших проблемах. Используя благодарность, вы начинаете концентрироваться на том, что хорошо, что у вас уже есть, и это создает поток позитивных чувств, что притягивает новые позитивные обстоятельства
в вашу жизнь.
Благодарность — это лучший способ украсить вашу жизнь. Не стесняйтесь благодарить за то, чего еще нет в реальности. Помните, что вы свою реальность сначала формируете в голове, а лишь затем она трансформируется в физический эквивалент, а не наоборот. Если вы измените направление потока энергии, то ваша реальность начнет меняться автоматически. Итак, обобщим:
1. Напишите список, за что вы испытываете благодарность уже сейчас. Например: любящая жена, дети, машина, дом, в котором вы живете, работа, которую выполняете. Короче говоря, напишите все, что придет вам в голову.
2. Каждый день возвращайтесь к этому списку, перечитывая его и чувствуя благодарность.
3. Постарайтесь развить привычку благодарить за все хорошее, что случается у вас в жизни. Каждый вечер перед сном вспомните, что хорошего произошло сегодня и поблагодарите Вселенную за это. Это упрочит вашу связь с космосом и принесет в вашу жизнь много позитивных перемен.
В этом состоянии вы будете притягивать к себе все новые позитивные вещи, позитивных людей, и жизнь начнет меняться.
Чтобы испытать такое состояние, необходимы длительные тренировки. Благодарность — очень мощный инструмент, используйте его. Благодарите за каждую мелочь, за каждую победу, за каждую новую достигнутую цель. В конце дня обязательно поблагодарите
за все хорошее, что случилось за этот день.
Создайте привычку: каждый вечер перед сном в течение 10 минут думайте, что у вас получилось хорошо сегодня и чего вы сегодня достигли. Искренне поблагодарите Вселенную за это.
Каждое утро, как только проснулись, вспомните свои достижения. Поблагодарите за них Вселенную. Вспомните, что, может, полгода тому назад это было вашей целью, а теперь уже реальность.
Будьте благодарны каждый день. Благодарите за вашу жизнь, благодарите за новый день. За что и когда можно благодарить? За все и всегда. Чувство благодарности приносит благодать.
Празднуйте свой успех, независимо от того, большой он или маленький. Это значит благодарить самого себя за успехи, которых вы достигли. Неважно, это маленькие достижения или большие успехи.
Празднуя свой успех, вы признаете его и благодарите Вселенную за него. Празднуя свой успех, вы продлеваете его надолго.
Все это время вы излучаете в космос энергию благодарности. Благодарность — это второе по силе мощное положительное чувство после любви. Праздновать свой успех — значит сделать что-либо необычное, что вы любите делать, но это не всегда возможно.
Вы можете праздновать любое свое достижение, которое посчитаете стоящим. Празднуйте свои успехи
и будьте благодарны за все, что имеете.
Согласно легенде, молодой человек, находясь в пустыне, наткнулся на оазис с пресной кристально чистой водой. Вода была так хороша, что он взял, сколько мог, с собой, чтобы принести своему учителю.
После четырехдневного путешествия он дал испить воды старцу, который сделал большой глоток, широко улыбнулся и поблагодарил своего ученика за щедрость. Молодой человек вернулся в свою деревню со счастливым сердцем.
Вскоре другой ученик попробовал вкусить воды. Он выплюнул ее, говоря: «Отвратительно». Вода, видимо, испортилась из-за старого кожаного бурдюка, в который она была налита.
Тогда ученик задал своему учителю вопрос: «Учитель, вода была скверная. Зачем же притворяться, что вам нравится?» Учитель ответил: «Вы можете оценить только вкус воды. Я попробовал больше, чем воду. Это был подарок, плод любви и доброты, и ничто не может быть слаще!!!»
Этот урок становится понятнее, когда мы получаем подарки от детей, будь то мозаика из бумаги или глиняная фигура. В ответ мы должны чувствовать признательность и благодарность.
Благодарность не всегда есть в человеке изначально.
В конце концов, подарки от души — действительно подарки сердца! Кроме того, когда мы выражаем нашу благодарность, мы никогда не должны забывать, что самое высокое признание — не произносить слова, а жить ими.