ОКР - это обсессивно-компульсивное расстройство, которое характеризуется навязчивыми мыслями и действиями, своего рода традиции или ритуалы.
Наиболее часто встречающийся ритуал - это мытьё рук. Как ни странно, конкретно этой навязчивой мысли у меня нет, но распространена он больше всех.
У меня окр проявляется лет с 16 и начиная с этого возраста, появлялось все больше и больше своеобразных традиций.
Многие уверяют, что с этим невозможно жить, это напрягает и мешает, но я не соглашусь, к этому можно привыкнуть. Когда вы принимаете ситуацию, то она зачастую перестаёт быть проблемой.
Сейчас расскажу о том, как это все происходит у меня.
Наверное, большего всего это заметно в том, что я часто проверяю газ. Мне надо именно потрогать каждый вентиль, чтобы убедиться, что ни из одной горелки гад не идёт. Делаю я это перед сном и когда выхожу из квартиры. Так как это занимает время, то собираюсь я раньше нужного, чтобы успеть. Пару раз, забыв проверить, я возвращалась обратно домой и в итоге опаздывала на работы. Если не выполнить ритуал, то начинает нарастать паника и тревога до такого, что вообще уже ничего в голову не лезет. Портится настроение на весь день.
И второй пунктик - входная дверь. Когда я вхожу, запираю, то потом дёргаю ручку 8 раз, все это громко и нервирует близких но они смирились. Также, когда я ухожу, запираю дверь и снова дергаю 8 раз, иногда бужу близких. Пару раз это видели соседи по этажу, но они просто озадаченно на меня посмотрели и все.
Еще странная привычка. Я по несколько раз блокирую и разблокирую телефон, заходя в пункт управления. Делаю я это каждый раз перед сном. Зачем? Не знаю.)
А есть ли у вас ОКР? Если да, то как оно проявляется и сильно это осложняет вам жизнь?