Приветствую всех гостей, друзей и подписчиков на моем канале! 😉
Сколько себя помню, всегда интересовалась различными диетами, правильным питанием и пыталась сделать из своей фигуры 90/60/90.
Но время идет, мы не молодеем, а желание быть стройной только усиливается.
Случайно, но вы знаете, что случайностей не бывает, прочитала о пользе банана.
-- В нем огромное количество магния.
А это укрепляет наши нервы и улучшает сон! ☝
-- Так же много калия.
А это помогает нашему сердцу работать лучше!☝
Укрепляет сердечную мышцу.
-- В нем есть фосфор.
Он помогает переваривать углеводы, которых мы потребляем в пищу огромное количество.☝
О пользе корицы для женского организма вы наверно знаете!
Это как витамин для меня.
Она не только снижает уровень сахара в крови, но и может бороться с клетками, которые полностью разрушают наш организм. А у женщин корица нормализует гормональный фон!
И я решила смешать эти два полезнейших ингредиента!
А так, как после 6 вечера кушать нельзя, дай думаю, заварю себе волшебный напиток.
-- Взяла спелый банан, очистила.
-- Вскипятила воды 2 литра, можно больше или меньше, это подбирается индивидуально.
-- Опустила банан в кипящую воду, туда же насыпала корицы 1 чайную ложку. Убавила огонь и кипятила минут 10.
Так как я сладкоежка, то добавила чуть-чуть стевии. Напиток без сахара не могу пить и всегда держу дома заменители.
-- Затем слила эту жидкость, немного остудила и стала пить небольшими глотками.
Вкус необычный, но приятный. Очень быстро насыщает. Все конечно на ночь не выпить, да и не стоит.
Остудила и поставила в холодильник. С утра стала допивать.
Стакан воды с утра мне теперь заменяет волшебная жидкость. Вечером не кушаю, а пью ее. Каждый раз делаю свежую.
И обнаружила однажды утром, что юбка болтается!
Объемы уходят! Вот что самое важное! Уходит ненужный нам жир!
Рассказала подруге, а та решила для пользы добавить еще мяту или мелиссу в процессе варки. И мед.
А я попробую добавить ваниль, малину или шиповник. Мне ягоды больше нравятся! Здесь можно экспериментировать. Не навредишь!
Была полезна статья?
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь с друзьями!