Сколько нужно консультаций для того, чтобы увидеть результат? На такой вопрос очень трудно ответить, ведь все абсолютно индивидуально, каждая проблема может иметь различную степень глубины и, соответственно, ее проработка займет разный промежуток времени.
От чего же зависит длительность психотерапии?
- ️От проблемы.
- От специфики метода.
- От вашей личной готовности к изменениям.
- От внутренней динамики процесса консультирования.
Как видите, очень многие факторы влияют на длительность консультирования. Учесть их все одновременно невозможно.
Принципы, которые надо знать, если вы планируете обратиться к психологу:
- Психолог не управляет изменениями в вашей душе, он лишь помогает вам прорабатывать саму проблему. А изменения – ваш труд и заслуга.
- Вы самостоятельно решаете, когда завершать встречи.
Теперь вернемся к вопросу сколько же нужно встреч? Чаще всего удается решить одну проблему за 4-5 встреч. Таким образом, встречаясь один раз в неделю, через 4-6 недель вы сможете начать новую жизнь и избавиться от психологических проблем.