Я хочу поговорить с вами на тему того что стресс, равно лишний вес. Звучит как-то совсем замысловато не совсем понятно.
Поэтому давайте разберемся, что здесь к чему и почему же я решила поговорить на эту тему.
Стресс действительно очень часто является причиной того, что люди набирают лишний вес и не только потому, что многие люди при стрессе заедают свои проблемы.
На самом деле этому есть такое небольшое объяснение, в общем когда вы голодны ваш организм вырабатывает гормон кортизол это тот же самый гормон, который появляется благодаря работе вашего организма, если вы находитесь очень долгое время в стрессовой ситуации.
То есть вы голодны и вырабатывается этот кортизол, вы нервничаете вырабатывается кортизол. А именно он сообщает нам о том, что нам очень хочется кушать. Наш организм это очень умная штука и в этот момент он начинает запасать жир и пытается защитить сам себя.
Приведу еще один пример. Например, люди садятся на диету или даже на то же самое низкоуглеводную, ожидая очень быстрого снижения веса, но так как они довольно долго находятся в состоянии хронического стресса, организма накапливает жиры. И очень многие даже на этой диете не могут похудеть. Это такой замкнутый круг к получается.
То есть, вроде бы и не голоден, но из-за того, что находишься нервничаешь - твой организм почему-то уверен в том, что ты очень голоден.
Огромный было бы плюсом, для нашей жизни, если бы мы не находили в стрессовых ситуациях, не нервничали лишний раз. И действительно тогда заниматься своим телом и добиваться отличной физической формы было бы гораздо проще.
Но тут уже немножко другой вопрос потому, что наверно, в нашем мире находиться без стресса просто невозможно. То тебя где-нибудь толкнет, ударит и если ты ездишь за рулем - ты знаешь, как бывает это стрессово.
В общем причин понервничать очень много. Но нужно научиться расслабляться. На самом деле - все зависит от вас, вашего настроя, отношения ко всему, потому что это залог успеха.
И причины может быть проблемы лишнего веса - может быть это действительно стрессовая ситуация, в жизни. Тут уже нужно искать причины стресса и истреблять ее.
На этом все, надеюсь кому то будет полезна информация. Поделитесь в комментариях - вы заедаете стресс или возможно у вас есть свой способ борьбы со стрессом. Обязательно поделитесь своим опытом, будет интересно почитать и полезно для всех читателей.
