Бывает такое, что кажется, будто весь мир рушится на глазах, все идёт совершенно не так, как это планировалось: не получается и не работает. В таких ситуациях очень важно не утонуть с головой в огромном числе проблем, а правильно их структурировать и медленными, но верными шагами идти к их решению.
Что же делать, если все совсем не так, как задумывалось? Разгрузите голову. Выпишите все свои проблемы на листок бумаги. Выстройте их по степени важности и значимости для Вас. Сюда же выпишите мысли, чувства и вопросы, связанные с этими проблемами. Так Ваша голова не будет забита лишним - все будет перед вашими глазами, на листе бумаги.
Самый действенный способ - психотерапия и консультация у психолога. Проще всего разобрать свои проблемы с человеком, который хорошо знает как устроена психика человека и знаком с решением таких вопросов.
Знайте, что ещё одним важным пунктом будут ваши действия. Ведь проблема нуждается в первую очередь в ее решении. Поэтому соберитесь, возьмите себя в руки и займитесь решением проблемных вопросов.