Детокс - это популярное сегодня направление, основной идеей которого является очистка организма от шлаков, токсинов, тяжелых металлов, паразитов и других якобы загрязняющих наше тело факторов. Если вам кажется, что без детокса не обойтись, то обязательно ознакомьтесь с этой статьей.
У людей сегодня растет недоверие к врачам, но при этом появляется приверженность к недоказанным научно методам лечения. Вместо того, чтобы пройти обследование и узнать правду о состоянии своего организма, пациенты отправляются на поиски ответов в интернет. И там они находят 1000 и 1 рекомендацию о том, что нужно сделать, чтобы стать здоровее.
Среди подобных рекомендаций отдельное место занимает детокс. Людям предлагается голодать, исключать из рациона целые пищевые группы, употреблять в пищу только соки, применять клизмы или принимать высокие дозировки витаминов и биодобавок. Но нужно ли это все нашему телу?
Нужно ли чистить организм?
У нашего организма есть собственная детокс-система, которая состоит из нескольких органов: печени, почек, кожи, кишечника, легких и лимфатической системы. В течение жизни каждый из органов выполняет свои функции, ежедневно выводя токсины и продукты жизнедеятельности бактерий. У организма нет причин накапливать в себе вредные вещества.
Если хотя бы один орган выйдет из строя или перестанет справляться со своими функциями, то симптоматика будет тяжелой. Пример тому почечная или печеночная недостаточность. Слабость, бледность кожи и плохой аппетит могут быть симптомами самых разных заболеваний, и не говорят о необходимости чисток.
Самое лучшее, что вы можете сделать для организма, чтобы снизить токсическую нагрузку - это не мешать ему:
- Отказаться от курения, употребления наркотических веществ и алкоголя;
- Сделать питание более здоровым и разнообразным;
- Снизить вес и вылечить хронические заболевания;
- Заняться спортом и добавить в жизнь ежедневную умеренную активность;
- Отказаться от приема медикаментов без назначения врача;
- Чаще выбираться на природу и дышать свежим воздухом.
Виды интоксикации и способы очистки организма
Интоксикация - это отравление организма токсичными веществами. К реальным ее видам относятся:
- Пищевое отравление. Если вы употребили в пищу испорченный продукт или токсичное вещество, то появляются признаки интоксикации - повышение температуры, боль в мышцах, тошнота и рвота, слабость. Для детоксикации врачи применяют промывание желудка и препараты, помогающие быстрее вывести токсины.
- Алкогольная и наркотическая интоксикация. Спутанность сознания, головная боль, тошнота и рвота, потеря контроля и слабость - это знакомые многим людям признаки отравления продуктами распада алкоголя и наркотических веществ. С похмельем человек может справиться с помощью восстановления водно-солевого баланса организма и приема энтеросорбентов. А в случае сильного опьянения врачи применяют плазмаферез.
- Профессионально обусловленная интоксикация. К ней относятся отравления химическими веществами, продуктами горения и распада различных материалов - дерева, пластика, топлива. Человек зачастую не обращает внимания на развитие интоксикации, и ее последствия становятся заметны только с возрастом или во время полного обследования.
- Экологическая интоксикация. Последствия влияния на организм человека неблагоприятных факторов извне - отравление продуктами горения или продуктами промышленной деятельности. Данный вид интоксикации может развиваться постепенно и приводить к тяжелым последствиям для организма - онкологическим и хроническим заболеваниям. Помочь здесь может только смена места проживания.
- Лекарственная интоксикация. Употребления больших доз препаратов или жирорастворимых витаминов проявляет себя симптомами отравления. В случае единовременного приема высоких доз препаратов необходимо вызвать Скорую Помощь. В случае развития гипервитаминоза следует прекратить прием витаминов и обратиться к врачу.
Медицинские диеты по показаниям здоровья
Какого-то универсального “медицинского детокса” не существует. В медицине есть системы детоксикации, о которых мы писали выше, это так, но врачи не применяют для лечения сухое голодание, отвары, ростки или детокс-коктейли.
Есть заболевания, требующие назначения специальной диеты - например, гастрит, панкреатит, диабет, ожирение и другие. Врач подбирает для пациента лекарственные препараты и тип питания, который поможет быстрее справиться с недугом или его симптомами. Такие диеты направлены на снижение веса и сахара крови, восстановление функций органов ЖКТ, подавление аллергических реакций.
И действительно, медицинские диеты могут пойти на пользу. Но они не имеют ничего общего с ограничительным детокс-питанием или методами чистки, о которых вы читаете в интернете.
Опасный детокс
Стоит понимать, что существуют методы очистки, после которых человек может попасть в реанимацию, или в лучшем случае в кабинет врача. К ним относятся:
- Прием больших доз БАДов, витаминов и лекарственных препаратов;
- Употребление настоев из трав, которые оказывают токсическую нагрузку на организм и могут вызвать тяжелые отравления;
- Процедура тюбажа - прогревание печени после приема смеси из масла и лимонного сока - для людей с желчнокаменной болезнью заканчивается удаление желчного пузыря;
- Применение клизм - кофейных, соковых, травяных по рекомендациям из интернета;
- Сухое голодание - отказ от еды и воды на протяжении более 2-х дней.
Врачи медицинского центра “Здоровье” настоятельно рекомендуют: если у вас появились неприятные симптомы, вы почувствовали недомогание - обратитесь к специалисту в срочном порядке. Не ставьте эксперименты на себе! Не применяйте сомнительные схемы очистки организма! Чуда не случится. Зато вы можете запустить заболевание, которое можно было с легкостью вылечить на первых стадиях его развития.
Особенно опасно проверять на себе подобные детокс-системы беременным, детям и пожилым людям.
Берегите себя и доверяйте свое здоровье только профессионалам медицины!