В данном блоге мы не раз рассказывали о пользе Омега-3, но ничто не говорит за себя лучше, чем медицинские мета-анализы. Сегодня я бы хотела вам рассказать о выдающейся работе ученых из Медицинской школы Сэнфорд Университета Южной Дакоты.
Команда исследователей провела анализ 17 научных работ о влиянии Омега-3 на здоровье, опубликованных в течение последних 16 лет. За этот период в экспериментах поучаствовало более 42 тыс. людей по всему миру. Ученые смогли проанализировать результаты данных исследований и пришли к любопытным выводам.
В экспериментах участвовали люди от 50 до 81 года. Во время наблюдений 16 тысяч умерло по разным причинам: треть из-за сердечно-сосудистых заболеваний, треть из-за рака и треть по другим причинам. Связывало этих людей что-то большее, чем смерть? Оказалось, что да.
В крови умерших наблюдался более низкий индекс полинасыщенных жирных кислот (ПНЖК) семейства Омега-3. Их показатель содержания ПНЖК был на 9-13% ниже, чем у тех, кто продолжил жить.
Мета-анализ показал, что прием Омега-3 имеет положительное комплексное воздействие на организм и действительно помогает продлить жизнь.
Чтобы узнать больше о полезных свойствах Омега-3, заходи на канал!
Список использованной литературы:
- Harris W. S. et al. Blood n-3 fatty acid levels and total and cause-specific mortality from 17 prospective studies //Nature communications. – 2021. – Т. 12. – №. 1. – С. 1-9.