Как подружиться с самим собой?

Сегодня мы поговорим о том, что нужно, чтобы жить в полную силу и быть в ладу с самим собой.
⠀
Лайк ❤️, если тема для вас важна.
⠀
Работа, которую я сейчас опишу, делается далеко не за одну сессию и требует больших внутренних усилий. Поэтому переварить всю информацию за один раз достаточно сложно.
⠀
Для начала познакомимся с собой. Ответьте себе на вопросы: «Кто я?», «Какая я?; «Кто однозначно, не я?».
⠀
В каждом человеке живут две полярности. Отрицая, одну из них, мы превращаем себя в калеку. Сколько бы вы ни воевали со своей непризнанной частью себя, она никуда не денется, лишь затаится и проявится в любой момент.
⠀
Если научиться различать все оттенки своего “Я”, то можно заметить, что каждая часть имеет собственный характер. Почувствовать целостность, можно в том случае, если удаётся увидеть себя разной. Без оценки! Попробуйте безоценочно описать себя.
⠀
А ещё можно ответьте на вопрос: Что вас больше всего раздражает в людях? Выделите пару качеств.
⠀
Безграмотные, безответственные, успешные, слабые, наглые, назойливые, агрессивные, подлые, жадные, слишком правильные, истеричные, наивные…
⠀
Вы будете удивлены, но то, что нас большего всего возмущает, задевает, не даёт покоя, то, с чем мы ведем непримиримую борьбу, — это отрицаемая нами часть собственной личности.
Это сложно принять и осознать, для этого необходимо время и работа над собой.
⠀
Внутренний цензор зорко следит за любыми нашими промахами. Никто не бывает так к нам жесток, как мы сами. И ни в чьей любви мы так не нуждаемся, как в собственной.
⠀
Верните сострадание, чувство эмпатии и сочувствия к себе. Это важный аспект на пути принятия и дружбы с самим собой.
⠀
Есть неприятные качества, которые мы в себе принимаем, как должное. А есть то, что нам отвратительно по своей сути. Вот эти части можно интегрировать — переработать так, чтобы они гармонично вписались в наше целостное представление о себе.
⠀
Оставайтесь верны себе. Уважение и принятие себя со всей своей разноликой уникальностью, достоинствами и особенностями позволит вам так же трепетно и уважительно относиться к другим людям, принимая их путь и их жизнь.
⠀
Какие качества в себе вам сложнее всего принять?