Начните радоваться жизни

Чувствуете ли вы, как что-то удерживает вас от того, чтобы быть счастливым?
⠀
На самом деле, на протяжении многих лет в вашем сознании крепли убеждения, которые сейчас воспринимаются как данность и сильно ограничивают возможности.
⠀
Что я имею в виду?
То, что мы слышим от наших близких и какие фразы мы произносим не задумываясь.
⠀
"Где родился, там и пригодился", "жизнь - борьба", "не жили богато, нечего и начинать", "в жизни всего нужно добиваться потом и кровью", "жизнь - тяжелая штука", "легкой жизни не будет", "желая лучшего, будь готов к худшему", и.т.д.
⠀
А потом превращаем эти фразы в девиз всей жизни и отказываем себе в удовольствии даже в маленьких радостях.
⠀
Счастливчики, которые умеют радоваться жизни, часто вызывают у нашего общества осуждение: они воспринимаются как эгоистичные и легкомысленные. А те, у кого трудная жизнь всегда производят впечатление людей серьезных и основательных, вызывая уважение и авторитет.
⠀
Получается, что мы не позволяем себе радоваться жизни, потому что это надо заслужить.
⠀
Однажды, на терапии меня спросили: Стоит ли потакать своим желаниям? И мой ответ однозначный: - “Да, если они не вредят вам и тем, кто вас окружает”.
⠀
Ведь отказ от удовольствий приводит к депрессиям и безрадостной жизни «на автомате».
⠀
Запрет на простые удовольствия — результат конфликта между нашим внутренним ребенком и родителем: «Это внутреннее несоответствие между «надо» и «хочу», между нашими запретами и желаниями». И часто оно закладывается в детстве, когда ребенку не объясняется смысл запретов и причин, из-за которых он получил наказание.
⠀
Важно понимать, что то, во что мы верим, то и происходит в нашей жизни.
Если мы верим в то, что жизнь трудна, а счастье надо заслужить, то так оно и будет! Мы счастье должны будем заслуживать. А то, что достается легко - не ценится, обесценивается или не воспринимается радостно.
⠀
Лайк ❤️ чтобы видеть мои посты.
⠀
Как вам мысль, что можно жить легко и с удовольствием?