В первую очередь важно быть чутким с собой. Когда мы раздражены, сердимся или находимся в плохом настроении, общение с нами не может быть приятным, на тонком плане это состояние передается другим, собеседник прекрасно чувствует наш эмоциональный фон, которым может «заразиться» и он сам.
По этому, если нас накрывают тяжелые переживания, мы должны позаботиться о себе, помочь себе выровнить эмоциональный фон. И в этом будет большая доля успеха в общении с другими людьми.
Но так же есть определенные качества, которые помогу общаться с окружающими более чутко.
Умение слушать.
Очень часто в общении мы хотим сразу дать понять собеседнику в чем он не прав, разложить на составляющие его проблемы, рассказать как выйти из сложившийся ситуации.
Но сейчас не нужен ум и логическое мышление, просто чувствуйте, сейчас необходимо позволить человеку встретиться с самим собой. Проявите терпение, пусть он будет рядом, говорит, совершает какие-то действия, позвольте ему быть собой, позвольте ему выговориться.
Пусть собеседник увидит сложившуюся ситуацию, себя в ней, чувства, рожденные этой ситуацией, все грани которые он не видел раньше…
Только после этого можно дать виденье ситуации с вашей стороны.
И самое важное – не преподносить свое мнение как единственно верное и возможное. Каждый чувствует, реагирует на ситуации, воспринимает происходящее по своему, и умение слушать дает возможность другому проявлять себя рядом с нами в полной мере, не закрываться, а быть искренним.
Понимание. Не осуждение.
Если глубоко рассмотреть любую ситуацию, мы увидим множество ее граней, мы сможем понять всех, кто задействован в ней. Мы увидим причины поступков каждого, поймем почему он поступил именно так, а не иначе.
Осознание причин поступков других снижает накал чувств, вызванных сложившийся ситуацией, и из этого понимания приходит принятие.
Если есть понимание происходящего в полной мере, тогда не появляется осуждение, не возникнет желание обвинить кого-то в неправоте, ведь чаще всего, именно это приводит к конфликтам. Теперь есть только чистое искреннее общение, теперь есть диалог и желание идти навстречу друг другу.
Желание помочь, способность думать не только о себе, но и о другом.
Общаясь, мы часто думаем о том, что же мы можем получить от общения с этим человеком. Мы что-то придумываем в своем уме, эти мысли становятся нашими желаниями, и мы живем исходя из этих желаний. А потом наступает разочарование – не всегда другой человек готов совершать поступки, которые мы от него ждем.
Но время от времени можно перемещать внимание со своих потребностей на потребности тех, кто рядом. Когда мы стараемся осуществить чье-то желание – это становится нашей целью, а когда мы достигаем цели, осуществляем задуманное – это делает нас счастливыми. И такой угол зрения делает общение с окружающими более гармоничным, мы начинаем чувствовать других.
Открытое сердце.
Понять другого человека, все чаянья его души можно только сердцем. Мы не всегда можем описать свое состояние словами, но для человека с открытым сердцем это не нужно, он без слов чувствует все переживания другого.
Наше сердце – вот истинный переводчик, в общении со всеми людьми, даже совершенно нам не понятными. Но не все способны слышать свое сердце, очень часто оно закрыто….
В таком случае можно начать с познания себя – уединиться и спросить себя: «Чего я хочу?» Будут приходить множество ответов, но надо дождаться истинного, который принесет с собой глубокую, полную, истинную, не поверхностную радость! Чем четче мы будем слышать себя, тем яснее мы будем понимать других, тем ярче мы будем видеть взаимосвязи бытия! И чуткость естественным образом раскроется в нас!
Сострадание.
Сострадание – это не поддельное уважение к другому человеку. Это понимание того что другой совершенно не такой как я, он отличается от меня, он полностью другой. У него совершенно другие чувства, совершенно другое восприятие мира. И я позволяю ему быть таким, какой он есть, позволяю ему быть собой – заблуждаться, как мне кажется, или совершать неверные, на мой взгляд, поступки.
Я не возвышаю себя над ним, думая, что я прав, а он нет. Я не осуждаю, и не отталкиваю его. Я просто нахожусь рядом, с открытым сердцем, с позволением каждому быть собой.
Мягкость.
Мягкость в общении невероятно важна! Мы можем обладать огромным опытом, пониманием законов бытия, знать ответы на многие вопросы….
Но если мы остаемся жесткими и требовательными по отношению к собеседнику, тогда не произойдет коннекта, не будет душевного единства, все чем мы делимся будет лишь холодным, поверхностным, формальным знанием.
Не будет связи, общения от сердца к сердцу. Мы не сможем донести тонкие аспекты передаваемого. Потому что на жесткое общение человек ни когда не раскроет своего сердца.
Лишь открытое сердце способно читать между строк и воспринимать несказанное, посланное тонкими струнами души.
Доброта.
Доброта невероятно ёмка, она вмещает в себя, все предыдущие пункты. Доброе сердце всегда чувствует другого человека, его эмоции, состояния, переживания.
Доброта не дает нам причинять боль, потому что она несет только свет и жизнь. Она окутывает заботой и лаской, она гостеприимна, она легка и спокойна.
Она как мягкий плед укрывает каждого своим теплом. К доброте стремится каждое живое существо.
Доброе сердце ни чего не ждет взамен. Истинная доброта ощущает индивидуальность другого, она не навязывается, а наоборот заботится о комфорте тех, кто рядом.
Доброта открывает сердца других и наполняет отношения душевным теплом!
