Несколько раз встретила в комментариях к своим записям такое утверждение и поняла, что пришло время писать про ошибки в коммуникациях.
Для начала напомню старый и любимый анекдот.
- Меня никто не любит.
- Э, а ты точно у всех спросил?
При более пристальном рассмотрении "никому не интересен/-на" превращается в:
- "у меня многовато враждебности",
- "мне никто не интересен",
- "я плохо понимаю, кто я и какой, и не умею себя предъявлять", "я дико смущаюсь и уклоняюсь от общения",
- "я демонстрирую высокомерие",
- "я большей частью отмалчиваюсь",
- "моя невербалика не бьётся с вербаликой, "я очень неточно понимаю других".
Сегодня начнём с последнего.
Есть классный и жёсткий эксперимент, который может дать потрясающий прорыв в короткие сроки. С одной оговоркой - он допустим лишь для тех, кто находится в достаточной безопасности и не страдает от постоянного физического и эмоционального насилия.
Эксперимент заключается в том, что некоторое время мы исходим из предпосылки, что почти все, что нам говорят, мы понимаете превратно. И главный маркер наших ошибок - это эмоции обиды и возмущения. Почувствовав обиду, мы оттормаживаем желание замолчать или ответить колкостью, а уточняем - что ты сейчас имел в виду?
И выслушиваем ответ.
И вскоре мы можем узнать, что довольно часто злиться не на что. Нам ПОКАЗАЛОСЬ, что по нам проехались, уязвили, напали и ткнули. На самом же деле собеседник вообще ничего такого не хотел. Это обнаружение позволит понять, в какую сторону у нас есть перекос в понимании и какие нейтральные слова воспринимаются как триггеры.
Значит ли это, что нас никто и никогда не обижает?
Нет, не значит.
Но почти любой человек иногда находит повод для обиды там, где его нет и в помине. Если где-то смеются, не факт, что смеются над нами. Если кто-то не пришёл к нам в гости, это не значит, что он выразил нам неуважение. Если кто-то не сделал, как мы хотим, это не значит, что нам объявили войну.
И потому презумпция доброжелательности или хотя бы нейтральности всегда работает на нас. Если неясно, что человек имел в виду, лучше предположить, что ничего плохого.
Согласны? Или оспорите?