Большинство людей нуждаются в том, чтобы побыть наедине с собой, со своими мыслями и воспоминаниями, особенно после длительных отношений. Многие скажут, что так нельзя и нужно выходить в свет, общаться с людьми. Такие люди пытаются помочь, но слушать их в такой момент невозможно, потому-что организм требует перезагрузки (побыть в одиночестве). И чтобы не загонять себя тем, что одиночество - это плохо, хочу разобрать плюсы уединения и то, что оно может подарить человеку.
Одиночество, в любом случае, не будет постоянным. Рекомендую отнестись к этому, как к восстановлению во время болезни.
Грусть - это временная необходимость.
Человек не может постоянно быть радостный, а если он обвиняет себя и противится плохому настроению, то может сделать только хуже. Поэтому нужно дать себе возможность погрустить и подумать. Вас никто не торопит. Да и не должен. Вы сами решаете: где, сколько и когда.
А согласно исследованиям психолога Джозефа Форгаса грусть улучшает такие элементы, как память, точность, мотивация, коммуникабельность и чувство справедливости
Это шанс расписать чистый лист жизни
Вам выпала огромная возможность начать всё заново. Присмотритесь к своим увлечениям, к своей жизни, к своей мечте и своим желаниям. Устраивает ли Вас это? Если нет, то Вы выиграли лотерею, где Вам дают возможность что-то изменить и стать счастливее.
В будущем это время станет приятным и комфортным для Вас
Эти мысли станут для Вас некой ностальгией и точкой, от которой Вы можете отталкиваться при оценке себя в прошлом и сейчас.
Более конкретная оценка ситуации
У вас достаточно времени, чтобы выявить ошибки, а так же минусы и плюсы партнера. Вы сможете оценить свое поведение. Но оценка должна быть объективной. Не нужно вечно винить себя или партнера. Анализируйте и делайте шаг вперед.
Грусть может быть полезной, если дать ей дольку свободы.
А после того, как погрустили, рекомендую почитать эту статью. Там будут описаны дальнейшие шаги.
Если Вам понравилась статья, прошу Вас поставить лайк и подписаться. Пишите в комментариях темы, которые хотели бы разобрать. Буду рад помочь. Всем удачи:)