Перед такими статьями я переживаю. так как это не просто статья с лайфхаком. Я хочу нырнуть чуть глубже это любовь к себе, комплексы, принятия себя. Поговорим о красоте, о такой какой её видят редко.
Потому что часто со словом красота мы идентифицируем что-то внешнее.
И первым мой пункт - это то что красота, это нечто большее. Намного, нежели просто картинка, это блеск в глазах, ощущение гармонии, это то что видно за киллометр, он будто светится как солнышко.
Почему это важно? Потому что когда ты любишь себя просто без всего, безусловно это очень хорошо, ты не попадаешь в замкнутый круг, когда ты привязываешь свою красоту к чему то.. Важный момент, что ты растишь в себе, то и становится сильнее.
Второму пункту я решила посвятить питание, мы то что мы едим, это неотъемлемая часть нашей жизни. Питание сильно влияет на наше долголетие, на нашу жизнь. И почему то переход на правильное, здоровое питание у людей связано с чем то таким: "Ну да хорошо бы, но когда нибудь потом"
А если ты начинаешь, то это нужно какие то ограничения, диеты. А это все не очень хочется делать конечно. Блин и чем мы отличаемся от животных, простите, тем что мы можем осознать эту проблему, тем что мы можем понять.
Для нашего мозга что то новое, это всегда сложно, поэтому не нужно сразу резко менять свое питание, начните с малого.
Третий пункт я начну со слов "Ты красива уже от рождения!" Пусть это станет твоим убеждением, установкой. Мы все люди абсолютно уникальные. Совокупность факторов нам дается от рождения.
Когда я начинаю эту тему, мне сразу говорят, а зачем ты тогда красишься, бегаешь по утрам и тп, если ты и так красива. Нет, это работает не так. Можно становиться лучше каждый день и это не значит что ты себя не принимаешь. Это из за любви к себе.
Четвертый пункт который я выделила в этой теме это ухоженность. Люби себя не только словами. Почему я считаю что тема ухода ха собой очень важна, потому что я не понимаю как можно бездействовать к себе. Обращай что хочется твоей коже. Ухаживай за своим телом, лицом.
Пятый пункт это движение, без этого ничего не работает. Не то что двигаться просто хорошо. Без должного движения не будет хорошего пищеварения, ничего не происходит без движения. У кого то это бег, у кого то ходьба.