Психотерапия становится трендом, о ней говорят в инстаграм, показывают в сериалах, ее рекламируют блогеры и медийные личности🫂⠀
⠀
Общество идет к пониманию того, что ходить к психологу – нормально!🙌🏼⠀
⠀
Часто можно услышать от человека, который пару раз посетил психолога: «Я хожу на терапию». Это путаница⛓⠀
⠀
Чем отличается терапия и консультация психолога?🍃⠀
⠀
Давайте разберемся вместе💬⠀
⠀
Консультации психолога – это несколько встреч, нацеленные на ситуативную работу. На решение какого-то конкретного запроса🌱⠀
⠀
А терапия – это работа в долгую. Терапия предполагает регулярные встречи (минимум раз в неделю), как минимум три месяца. И главная ценность терапии – это отношения между клиентом и терапевтом, которые рождаются в процессе💭⠀
⠀
Доверие, принятие, открытость. Возможность исследовать себя здесь и сейчас, в контакте с другим человеком✨⠀
⠀
Именно это является целительным и дает тот самый эффект, который качественно меняет жизнь🤲🏻⠀
⠀
Консультирование тоже важно, и дает результаты. Но для того, чтобы изменить то, что создавалось и оттачивалось годами, нужно очень много времени. Механизмы поведения долго отстраиваются🌾⠀
⠀
Хотели бы вы попробовать долгосрочную работу с психологом?🌿 Может уже пробовали?⠀Что останавливает начать?