4 года назад у меня были панические атаки и я даже не могла поехать на дачу в пригороде, потому что это было очень далеко и страшно для меня.
А сейчас мы с семьёй пересекли полмира, чтобы жить в стране, в которой мы ни разу даже не были!
У нас нет определенного места жительства и мы не знаем, что нас ждёт завтра, через месяц и тем более через год, но страха больше нет.
Есть уверенность в том, что мы идём правильным путём.
Оборачиваюсь назад и понимаю, что я стала совершенно другим человеком.
Я научилась справляться с негативом и не пропускать его через самое сердце.
Раньше любые маленькие ошибки воспринимались мной как фатальные, а теперь как полезный и важный опыт!
Я научилась работать со своим внутренним критиком - это ужасный травящий меня голос внутри, которому кажется, что я все делаю не так! Поняла, что за этим стоит и повернула его бурчание в свою пользу!
Раньше я жила завтрашним днём, а теперь чувствую сегодняшнее счастье внутри!
Научилась качественно и глубоко расслабляться, даже если совсем нет времени на отдых, практики расслабления иногда могут заменить даже целый день отдыха.
И самое главное, у меня пропал страх и чрезмерная тревога. Это наверное мой самый важный шаг навстречу будущему.
