Что может быть важнее завтрака? Ваш организм просыпается и от утра зависит будет ваш день активным или нет.
Хочу сказать, что от силы Вы потратите на этот завтрак не больше десяти минут.
Столь вкусная смесь этих ингредиентов не оставят вас равнодушными!
Начнём с ингредиентов :
Для кoржа:
- Морковка 1 шт;
- Яйцо 3 шт;
-Солюшка,
- Травы по вкусу;
Начиночка:
- Чесночок 1 зубчик;
- Творожок;
- Сметанка;
- Зеленушка;
- и Сеньор-Помидор;
Приступим к готовке шедевра :
Первым делом мы натрём морковку на тёрке.
Затем идут яйцa. Взбиваем их и настало время добавить специи и морковку, старательно перемешаем всё в ёмкости.
Помещаем содержимое на пергамент и главное, чтобы всё было ровно, как я показала на фотографии.
Далее нашему противню прямая дорога в духовой шкаф на 10 минут при 150 градусах.
А пока наш корж выпекается настало время для начиночки.
Мелко нарубим зеленушку.
С творожком к нам на помощь спешит блендер.
И вот теперь все соединяем с остальными продуктами (зубчик чесночка, сметаной) старательно смешиваем.
Но на этом этапе нам пока не нужен помидорка.
Возвращаемся к нашему коржику. Вытаскиваем из духовки и с коржика аккуратно убираем ненужную часть в виде листа.. Затем медленно прекрасную распределяем начинку по всему коржу.
И вот наконец настало время долгожданного помидора. Помидор нужен нам кусочками и добавляем сверху начинки.
Осталось самое главное - сворачиваем наше прекрасное блюдо рулетом.
И наш овощновитаминный и безумно вкусный завтрак готов!
А после скорее за стол и наслаждаемся завтраком! Дивный вкус и полезные свойства завтрака подарят вам заряд энергии и бодрости на целый день!
А то, что эта вкуснейший рулет к тому же диетический только добавляет радости и наслаждения от приёма пищи.
Бон Апети! Желаю Что Ваши навыки кулинарии взлетали вверх и Вы только совершенствовались !