Время на чтение - 2 минуты.
Отношение врачей к пребыванию на солнце неоднозначно: с одной стороны, нашему телу необходим витамин Д, который синтезируется под действием ультрафиолета, а с другой стороны воздействие солнца может провоцировать рак кожи. Между тем ученые открыли ранее неизвестные свойства солнечного света и, похоже, готовы поставить точку в споре о допустимости пребывания на солнце.
Что узнали ученые об ультрафиолете
Недавно исследователи из Университета Эдинбурга получили подтверждение позитивного воздействия солнечных лучей на состояние здоровья, а именно на сердечно-сосудистую систему. Почему это так важно? Дело в том, что согласно статистике в Великобритании от сердечно-сосудистых заболеваний умирает в 80 раз больше людей, чем от рака кожи.
Исследовательская группа установила, что риск возникновения таких сердечно-сосудистых заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт и артериальная гипертензия значительно снижается при воздействии солнечного света. Доктор Ричард Уэллер, старший преподаватель кафедры дерматологии Университета Эдинбурга, и его коллеги измеряли уровни артериального давления у 24 добровольцев, участвовавших в исследовании.
В первой части исследования участники посещали медицинский солярий, где они подвергались воздействию ультрафиолетовых лучей в течение 20 минут. Вторая часть эксперимента включала в себя тот же солярий, но на этот раз УФ-лучи были заблокированы, так что тепло лампы было единственным, что попадало на кожу.
Результаты показали, что уровни артериального давления существенно снижались после УФ-облучения, а после 20-минутного сеанса без УФ-воздействия оставались без изменения. Это снижение артериального давления объясняется выбросом оксида азота – соединения, которое снижает уровень артериального давления. Примечательно, что уровень витамина D участников не изменялся в ходе сеанса.
Результаты: солнце полезно для работы сердца
«Мы подозреваем, что преимущества солнечного света для здоровья сердца перевешивают риск заболевания раком кожи», – сказал д-р Уэллер – «Поэтому добавки витамина D сами по себе не смогут компенсировать отсутствие солнечного света».
Это исследование особенно актуально для жителей России, где, как и в Великобритании, недостаточно солнца. К тому же, в обычных условиях мы не можем находиться на солнце регулярно – не способствует достаточному получению УФ-лучей работа в помещении, в результате только на выходных или в отпуске можно позагорать. Чтобы не провести свой отпуск под серыми тучами, место отдыха нужно выбирать с умом, благо в России есть огромное количество солнечных мест. Например: курорты Краснодарского края, Минеральные воды, Карелия.
Если вам понравилась статья - ставьте лайк и подписывайтесь на канал "Лезар"! Так вы вместе с другими читателями Дзена будете в курсе новостей из мира медицины и оздоровительного отдыха. А еще мы есть в Instagram!
Читайте также
- СПА и антистресс: выбрали лучшие отели в России для оздоровительного отдыха