Легко справится с очевидными эмоциями. С вспышкои гнева, печалью, злостью, слезами, особенно если еще можно ухватить за хвост причину. Не основную, так хотя бы намек на нее..Сложнее справляться с неочевидными чувствами.
Теми состоянии, которые сложно заметить: фоновая тревога, которая может выражаться в постоянном зудящем полузвучном беспокоистве или сопротивление, которое уже непонятно от чего и на что, но можно отловить сжатые постоянно челюсти.Эти чувства когда-то были сильно подавлены и со временем им было разрешено только совсем чуть-чуть проявляться, в малом вибрационном диапазоне. Уже и причина-то забыта, но состояние постоянно о себе напоминает.И хорошо, что тело все помнит и сигналит об этом.
Если бы не оно, можно так и внезапно помереть здоровым.На сдерживание этих чувств уходит очень большои ресурс, поэтому нужно обязательно разбираться с ними. Они вроде бы не заметны и не мешают особо жить, но по сути именно они определяют общии эмоциональныи фон.Тут важно не добавлять на себя еще и злость на то, что совершенно непонятно, что с этим делать и как справиться самостоятельно.Надо замечать их и помнить, что эти чувства сигнализируют о чем-то забытом важном и потихоньку идти к ним навстречу.