Найти в Дзене
Fresh Taste
Подписаться

Салат «Табуле» по-ливански🥗

Яркий, красочный, самый настоящий летний салат.

Вся свежесть в вашей тарелке, легко и просто!

Пример подачи салата Табуле по-ливански
Пример подачи салата Табуле по-ливански

Тебе понадобится:

🥜Булгур (или кускус) - 200 гр.

🍋Сок половины лимона

🌶️Перец болгарский -1 шт.

🍅Помидоры - 100 гр.

🌱Зелень (петрушка, мята, зеленый лук, укроп, базилик) - 50-100 гр. ​ (по вкусу)

🍶Оливковое масло - 3 ст. л.

🌶️Красный перец чили - ½ шт.

🧂Соль, перец - по вкусу

Время приготовления 15 минут!

Начали:

1️⃣ Отвариваем булгур согласно инструкции на упаковке (примерно 10-15 минут).
2️⃣ Нарезаем все овощи и зелень. Добавляем перец чили (предварительно очищенный от плодоножки и семян).
3️⃣Смешиваем овощи, зелень и охлажденный булгур, заправляем оливковым маслом, заранее перемешенным с лимонным соком. Добавляем соль и перец.

Приятного аппетита!🤗

✔Сохраните рецепт, чтобы приготовить дома!

Делайте репост, ставьте 👍 лайк, и подписывайтесь на мой канал – это неоценимая поддержка моего труда!

А любой желающий может отправить мне донат через форму ниже: