Ухоженные ножки - залог здорового организма, отличного самочувствия и хорошего настроения. Для того чтобы обеспечить стопам хороший уход, не обязательно отправляться в салон красоты, можно справиться с этим дома.
Очищение
- Мыть ноги, используя мыло следует ежедневно. После этого растереть стопы сухим полотенцем и нанести любой крем.
- Раз в несколько дней ступням необходимо более глубокое очищение. Сначала нужно распарить ножки в горячей, но не обжигающей, воде. Затем очистить ступни от ороговевшей кожи с помощью щётки с жёсткой щетиной или куска пемзы, обсушить и втереть жирный крем.
Ванночки для ног
- Ванночки для ног выполняют различные функции. После тяжёлого дня очень приятно сделать расслабляющую ванну. Налить в таз тёплой воды, всыпать горсть морской или обычной соли и подержать в растворе уставшие ноги около 10-12 минут. Затем ополоснуть и нанести увлажняющее средство.
- Смягчить огрубевшую кожу стоп помогут ванночки с добавлением горячего молока в пропорциях: 1 литр молока на 3 - 4 литра воды. Подержать полчаса, сполоснуть, нанести смягчающий крем и надеть носки.
- Ванночки на основе отваров трав имеют противовоспалительный, антисептический, тонизирующий эффект. Для отваров используют ромашку, зверобой, мяту, календулу. Делают такие ванны на протяжении двух месяцев, не чаще раза в неделю.
Маски
- Чтобы смягчить, тонизировать и увлажнить кожу ступней используют маски. Можно пользоваться готовым средством, либо изготовить маску самим.
- Маска из яичного белка. Его взбалтывают и наносят на ступни, слой за слоем, дожидаясь, когда высохнет предыдущий. Через четверть часа смывают.
- Смягчить и осветлить кожу ступней поможет маска с добавлением творога и сметаны. Нужно смешать 2 ложки творога, столько же густой сметаны и чайную ложечку мёда. Держать состав на коже необходимо 30 - 60 минут, предварительно обернув ноги плёнкой.
- Чтобы предотвратить образование трещин, кожу стоп нужно увлажнять. Для этого подойдёт маска из чистотела. Его необходимо измельчить при помощи блендера. Получившуюся кашицу намазать на стопы, обмотать пищевой плёнкой и держать всю ночь. После смыть и потереть ноги щёткой.
Ухаживаем за ногтями
- Ногти на ногах стригут по мере отрастания 1 - 2 раза в 30 дней. Для этого используют специальные ножницы или щипчики. Ногти должны быть сухими и чистыми. Срез делают прямым, на небольшом расстоянии от кожи. Чтобы избежать врастания ногтя в палец уголки нужно скруглить пилочкой. Затем смягчают и отодвигают кутикулу. Завершают уход полировкой ногтевой пластины и любым покрытием(можно использовать масло для кутикулы).
Массаж ступней
- Массаж очень полезен для здоровья ног и хорошего самочувствия. Проводить процедуру можно с использованием различных масел и приспособлений - роликов, мелких камней, специальных ковриков. Лучше всего делать массаж ежедневно перед сном.
Подбор обуви
- Обувь должна быть не только красивой, но и удобной. Следует отдавать предпочтение натуральным материалам. Слишком тесная обувь приводит к образованию мозолей и врастанию ногтей. Высокий каблук подходит только для особых случаев, но не для каждодневной носки. Для ежедневного ношения лучше приобрести обувь на сплошной подошве или на небольшом каблучке.
__________
- Вот такие несколько принципов ухода за нашими ножками. Если сделать эти принципы правилами, то ножки всегда будут красивыми, а босоножки летом будут украшением.
Немного больше по теме: Правила ухода за нашими ручками в домашних условиях
__________
А какие правила или принципы ухода за ножками у вас?
__________
Ставьте лайк, если понравилось. Делитесь, если было полезно.
Хотите быть в курсе новых публикаций? Присоединяйтесь к нам.
Всем хорошего светлого дня:)