Одна из форм пессимизма- это ЗАЩИТНЫЙ пессимизм.
Когда человек использует негативное мышление как форму достижения цели.
⠀
Его еще называют здоровым пессимизмом.
⠀
Полезен он тем, что человек предполагая негативный исход, начинает действовать
Планировать, готовиться, продумывать худший сценарий и подкладывать соломку.
⠀
Итого, этот пессимизм стимулирует человека что-то делать.
В то время, как оптимист в нездоровой форме будет лежать на печи.
Да, часть событий в его жизни сложатся хорошо. Но просто потому, что в них не требовалось участия человека.
⠀
Поэтому я за баланс всех состояний.
⠀
Что бы легче контактировать с пессимистами ( а они иногда раздражают людей своей занудностью и сгущением красок ) - полезно понимать, зачем человеку это пессимистическое состояние.
⠀
Пессимизм - одна из защитных функций нашей психики. Так люди справляются с беспокойством и тревожностью.
Итого, когда вам пессимист будет рассказывать про свой наполовину пустой стакан - просто представьте его в этот момент слабым и уязвимым. Ему сейчас тревожно. Он переживает и эти негативные мысли - как перила на лестнице. Что бы не упасть. Так он неосознанно проживает свои трудные чувства.
Поддержать- это лучшее что вы можете сделать. Или просто не мешать ему проживать свою форму.
⠀
Не злитесь на пессимистов, не ругайте их.
Мы все по разному адаптируемся в этой жизни